此文题目貌似易懂，但又很矛盾。似乎乍一看的确有道理，可回头一想，似乎又不对头。其实生活中的我们又何曾不是如此呢？很多话，很多道理，每个人都懂，可似乎又没完全懂。即便是懂，又有多少人能够知行合一呢？愤怒的大脑，一时之间无法驾驭的情绪，总是不断在每个人身上反复出现。即使我们深知遇事冷静，可真到了事儿上，想要完全控制住自己的情绪又谈何容易。

所谓的冷静其实每个人都知道如何做到，但如何在有情绪的时候还能做到，需要先要了解让自己不冷静的原因。一个人很多时候所产生的情绪，其实觉得大多数时候都只是怨气，也就是自己内心想不通，内心不平衡而致。例如有人误解了你，把你的一片好心当作了驴肝肺。朋友出卖了你，一片诚心换来了背叛。自己的期望过高，努力过后结果无法让自己满意等。这些情况，绝大多数时间其实可以化解和控制。无非就是自己的内心有委屈，内心一时之间无法达到平衡。

人性天生就容易心理不平衡。有着很强的攀比心理。从整个人类发展的角度而言，或许正是如此，推动了社会的发展。羡慕鸟儿的翱翔，于是发明了飞机；嫉妒鱼儿水中游，于是创造了船只；渴望像陨石那样冲破地球的束缚，于是有了火箭。而在人性的另一个方面，人与人之间对比的后果，便是总有一方会产生挫败感，留下内心创伤。正所谓人比人得死，货比货得扔。倘若我们就从这个人性出发，正视这一深入基因和骨髓的特点，或许能够帮助我们迅速冷静，控制情绪。

当我们与任何人有意无意作对比时，别去总看到别人有的东西，也别总盯着自己没有的东西，而是单纯去把这件事情当作是“求差异”，找“不同”，就将其看作是游戏。客观的当成一件事情，而不去预设自己的预期。比如，你平时不怎么做运动，偶然和朋友去爬山，突然发现似乎自己的身体素质远不如他人。正常而言，我们会焦虑，会开始想要做出改变，然后改变几天后，又回到原点。再一次出现同样的情形，再次出现同样的循环。倘若我们在最初就把这个事儿单纯看作是找“差距”。让自己客观知道自己与他人身体素质有差异。至于做不做改变，不去想。别试图在那一刻燃起斗志，因为痛苦就是在燃起斗志的那一刻开始的。

这种方法适用于自己平日不太在意的事物，或是在意相对比较少的事物。但当自己遇到自己特别关注的事物时，特别是看到他人能力，水平远超自己预期的效果时，或许想要达到心如止水，几乎不可能。此时，要做的，反而是燃起激情。因为当自己消极和客观情绪都压不住的事物，一定有着力量和潜能，深埋在自己内心，刻在基因中。这或许就是自己真正想要追随的事物。不需要在此刻让冷静，熄灭了自己的激情。要做的就是，带着激情，勇冠迎上去。我是尼克凡人，每天带您读懂生活，感受生活。