据国外媒体Hopper HQ所给到的数据，2020年的instagram社交媒体最具价值账号的排名，巨石强森目前名列第1位。

和其他账号不同的是巨石强森的粉丝其实并不是最多的，不过他的转换价值率却是最高的，按照目前排行榜上的计算所得，巨石强森在排行榜中是唯一一位每发一张照片就能产生百万商业价值的名流！

事实上，2019年巨石强森就成为了好莱坞年薪最高的影星，而今天出具的2019年年度报告当中，巨石强森因为instagram的排名再火再火了一把。

作为老牌动作明星施瓦辛格、史泰龙接班人一般的人物的巨石强森，无论是从外表还是影响力都号称硬汉中的硬汉。

虽然巨石强森是以摔跤手的身份出道，但是那个时候的他我并不了解，小编开始的时候是通过「蝎子王」这部电影对他有了强烈的视觉印象，那一身肌肉和狂放的外形，让我深深的相信：真正的蝎子王应该也不过如此！

后来巨石强森开始主演了“特种部队”系列，因为我本来就对孩之宝的这个动画片特别感兴趣，所以对这个片子关注度也超级高，在后来的「速度与激情」、「地心历险记」一步把他捧到了现在这样一个地位，刚开始的时候我以为这样的一个大块头，应该是卖弄肌肉的好手，后来才发现原来大块头有大智慧，就像那首著名的歌里面唱的一样：果然没有人能随随便便成功！

今年已经48岁的巨石强森身高1米92，而他的体重常年维持在240斤左右，由于他出生在一个摔跤世家，他的父亲和爷爷都是国际摔跤界的名人，所以他的强壮的身体来自于父辈的遗传。

他的外号巨石也就是Rock，是因为他在WWE里面的卓越表现而获得的，因为他全身的肌肉像石头一般的坚硬。如果说强壮的部分他是遗传自自己的家族，那么他的成名绝对不是一种偶然的现象！巨石强森1972年出生在美国的加州，因为家庭的影响，所以从小他就对那种强壮的男人有一种莫名的羡慕，6岁的时候他就和拳王阿里有了合照。

其实从他小时候照片也可以看得出来，十三四岁的时候巨石强森除了个子比较高，其实他身体还是比较单薄的，后来他在采访中也说到由于那个时候他的身体才刚刚开始发育，而和他一起出入的人都是那种五大三粗的膀宽腰圆的猛男，所以他一度被很多人称为“娘炮”。

也就从那个时候开始，他开始下意识的训练自己的肌肉，到了15岁那一年他已经有了一些肌肉的轮廓，也许是身体的基因在作祟，19岁开始他开始有意的给自己增加磅数，20岁的时候由于他强壮的外形加入了迈阿密大学的美式橄榄球队，21岁那一年他获得第1个全国冠军，23岁巨石强森大学毕业，也结束了他的橄榄球生涯！

那个时候的青涩的巨石身高1米95体重240斤！

由于家族的优良传统，他也加入了世界摔跤联盟，从那个时候他开始名声大噪；

在28岁的时候出了一本自传，名字叫做《巨石如此说》，而这本自传也荣登了纽约时报畅销书的排行榜。

由于巨石强森的这一身肌肉他获得了很多导演的青睐，30岁那一年他以明星客串的身份出演了「木乃伊归来」的“蝎子王”这一角色，由于他在摔跤界的超高人气，加上他壮硕的肌肉表现能力，在「木乃伊」归来当中，他所饰演的“蝎子王”引起了巨大的轰动，于是导演乘胜追击，第2年就让他直接出现了「木乃伊归来」的姊妹片电影「蝎子王」，而这部电影也让他打开了自己的演艺道路。

不过刚开始进入演艺圈的时候，由于他的体型和肌肉只能扮作一些比较固化的形象，比如说肌肉猛男或者说四肢发达头脑简单的角色。

一直到2010年巨石强森出演了「极速复仇」这部电影，让很多人看到了他在动作片领域的潜力；

2011年开始他参与了「速度与激情」系列的第5部，从那个时候开始他开启了自己在影视圈开挂一般的人生：

2012年，他是「地心历险记·神秘岛」里多才多艺的能歌善舞还有肌肉的汉克；2013年，他又是「特种部队·全面反击」里智勇双全又顾家的路霸；2014年，他是「宇宙之子·赫拉克勒斯」里最接近大力神的赫拉克勒斯；从2011年开始他杀入了「速度与激情」宇宙，成为我们心中无畏的探员霍布斯；而在不久的将来，他将进入DC电影宇宙当中扮演一个超级大反派黑亚当;

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其实这位仁兄的演艺生涯也并不是一帆风顺的，从2002年他主演「蝎子王」一直到2010年这段时间，他演了很多电影，但一直都是不温不火，很多导演都说这个大块头根本没有演技，而那个时候他也退出了自己引以为傲的摔跤界，当时的他对自己的人生也产生了很大的疑惑，甚至在他39岁的时候他又重新返回了自己的摔跤大擂台，也是从那个时候开始，他把自己的形象改成现在的标志性的光头！

而作为一个好莱坞硬汉，加上他现在的instagram价值排行榜第1位的地位，我特地翻看了一下他的instagram，他真的和其他的一些人或者说其他影星发的内容很不一样，他从来没有晒过自己的跑车，也没有像其他摔跤手一样晒出自己纸醉金迷的生活，他所晒出的照片都是自己的健身照：

我们不得不承认：肌肉男神其实也是通过这样的训练一步步锻炼出来的，就像很早之前有人这样形容他，他手茧的厚度就决定了自己肌肉的围度。

而正是这样一个对自己如此下得去手的猛男巨石强森，其实是一个内心非常丰富的大块头，2006年他成立了“巨石强森基金会”，致力于帮助那些生病的孩子；

作为作为肌肉狂魔，他极度的自律，这个大块头也有大智慧的男神，他教给我们的并不单单是健身房里的乐趣，而是生活中的情趣！