紫苏/文
一个人想要不内耗自己，就要拥有这6个心态：
1、对过去的事情，不纠结。
不管过去的事情对与错，要放过自己。一个人活在过去越来越多，那么他拥有的未来，就会越来越少。
所以，如果一个人能够让自己从过去走出来，那就不要揪着过去不放，要把精力和眼光，多放在现在和未来。
2、千万不要去追求完美。
我们每个人都是不完美的，如果自己强行逼迫自己完美，就会把自己逼到生命的死角。
所有有生命的东西，都是不完美的，我们不要去挑别人的错处，更不要去鸡蛋里挑自己的骨头。
其实，很多时候完美主义就是在内耗自己。人生那有多如意，万事只求半称心。
3、不要去想着改变别人。
想着去改变别人的人，其实是在为难自己。我们自己都很难改变自己，怎么指望别人改变。
何况，人教人是很难教会别人的，只有事教人，才一教就会。苦口婆心感动的只是自己，别人只会厌烦。
所以，管好自己，莫渡他人。
别人如果不问，就不要介入他人的因果，不要去做那个想要去改变别人的那个人。
4、不管别人如何评价你，听听就好，不要放心里。
嘴是长在别人身上，别人怎么想怎么说，那是别人的事，我们管不了他人。
如果别人说的好话，我们自然欣喜，如果是坏话，我们岂不是要折磨自己。
所以不要太在意别人对自己的评价。
5、事情一旦你掌控不了，就随便他而去吧！
事情发生， 一旦成定局，我们又没法改变，那就这样，放到一边不去管他了。
就算去管，也是无可奈何，还会让我们心烦意乱，还不如放手。
很多事情，以我们当时的心态去看，也许很重要，但如果放一放，过一段时间再去看待这件事，也许事情就无足轻重了。
6、要永远相信：不管什么事，发生在你身上的，都一定是好事。
凡事发生，必有其因果，必有助于我们。
生命中把苦难、伤害去掉，不要让自己成为受害者。
把所有的苦难、伤害都替换成礼物，都是老天爷给我们的财富和经验。
如果别人骗了你的财，那是在替你挡灾，如果别人抢了你的好事，那是在替你渡劫。
无论遇到什么事，多往好的方面想，别为难自己。
