保证只要你这篇文章，你就可以为自已选择最好的高跟鞋。

人们都说:高跟鞋是女性的最爱，但对于选错鞋子的女孩来说，这应该是一种折磨。他们不仅不合身，而且在一起也不好看。因此，这次西丽将与您分享一些选择高跟鞋的经验，帮助您快速选择最适合自己的高跟鞋！

体验1:根据鞋跟高度选择

对于刚开始尝试高跟鞋的女孩来说，高跟鞋的高度尤其重要。不同的高跟鞋会有不同的穿着体验。如何选择合适的高度！

1、低跟(3厘米-5厘米)

如果鞋跟高度在3CM-5CM范围内，则为低跟。鞋跟坡度不大。与其他鞋跟高度相比，它穿着舒适，易于行走。它非常适合刚开始接触高跟鞋的女孩。我们都知道，由于长时间站立，腿部水肿会不同程度地发生。此外，脚跟越高，水肿越明显。如果你的腿已经很强壮，西里尔仍然建议你选择低跟鞋。

2、中跟(5厘米-7厘米)

中跟高跟鞋在修剪腿部线条方面有优势。由于鞋跟坡度较高，它们会缩短整个脚表面与地面之间的纵向距离，并拉伸身材的比例，使整个看起来更高更有吸引力。如果你是一个大脚仙女，你不应该错过这种鞋子！

3、高跟鞋(7厘米-13厘米)

鞋跟高度超过7厘米是所有高跟鞋中最难穿的一种。虽然它可以有效地修改身材，但穿起来很痛苦，因为鞋跟高度梯度很大。穿上它后，脚后跟会由于重力而不由自主地向前倾斜，如果有点粗心，很容易掉下来。不建议刚开始接触高跟鞋的女孩穿。

体验2:根据你的脚型选择

脚的类型是影响鞋子穿着的一个重要因素。一般来说，我们的脚型大致可以分为四种，每种合适的鞋子都是不同的。让我们一起来看看~

1、罗马脚

罗马脚的脚型不是特别好看，第1-3个脚趾比较突出，后面两个脚趾比较平，整体波动不大，基本上呈直线，所以不适合尖头鞋，这样会把所有脚趾挤在一起，非常紧急！

一般适合复古方头鞋或圆头高跟鞋。鞋本身的三维线条用来覆盖脚型的宽度，分散鞋跟高度造成的压力，使鞋穿起来更舒适。

2、方形脚

这种脚的类型有点类似上面的罗马脚，除了没有明显的波浪形线条，也就是一条扁平的线条，这在选鞋上比较不利，不适合露脚趾的高跟鞋！

如果你是这种脚型的姐妹，你可以试试圆头和方头的玛丽鞋。你可以把脚的表面隐藏起来，脚趾下面没有线条感，视线更完美，或者脚跟绑带的样式，舒适明亮！

3、希腊脚

希腊脚是亚洲女性中最常见的一种脚。整个脚表面有明显的起伏。露趾或全包式风格易于控制。但是，尽量不要尝试鱼嘴脚趾的高跟鞋，因为原来的第二个脚趾更突出，高跟鞋的斜度会露出更长的脚趾，这很尴尬！

埃及脚埃及脚从大脚趾到小脚趾形成一条对角线，这在视觉上非常漂亮。这是一种完美的多功能脚型。各种高跟鞋都可以完美控制，但更适合斜底，如普通的斜圆头和斜尖头。倾斜的曲线用来显示埃及脚的线条美。如果你的脚表面很宽，不建议穿窄一点的鞋。沪江肉挤成一堆，真难看！

体验3:按材料选择

材质也会影响鞋子的穿着高度，不同的材质会表现出不同的风格，所以让我们来看看高跟鞋的常见材质。

首先是EVA材料

EVA材料具有一定的柔韧性和抗冲击性，可以缓解身高带来的不适。即使是小高跟鞋也很舒适。关键是它的防水性也是最好的，防水性更强，更耐磨！

第二是TPR材料

与其他材料相比，热塑性弹性体具有罕见的透气性。TPR制成的高跟鞋鞋底由于其出色的弹性，不仅对皮肤柔软，还能缓解腿部压力，带来更舒适的穿着体验，手感非常柔软。

第三是聚氯乙烯材料

聚氯乙烯便宜、坚硬但易碎，但耐磨，并具有良好的防滑性能。穿起来更安全。与高跟鞋相比，西丽更喜欢这种材质的平底鞋！

因为每个人的实际情况和偏好都不同，所以购买高跟鞋的重点可能也不同。然而，穿舒适的衣服是最重要的。只有当你感到舒适时，你才能表达足够的自信和气场，然后你才能穿上你自己的品味。耗尽你的气质

脚跟不应该太尖。第一次穿高跟鞋时，很难适应如此锋利的高跟鞋。扭脚很容易，人的重心很容易导致脚后跟的脚疲劳。你应该穿厚高跟鞋来接触更多的地面。

起初，适合穿短跟的高跟鞋通常约3-5厘米高，最好不超过5厘米高。此刻很难适应并且感到疲劳。

鞋的脚趾不应该太尖，最好选择圆头初次穿着，这样可以给脚趾一些空间，避免挤压造成酸痛。

如果经济允许，买柔软的羊皮高跟鞋，走路既柔软又舒适。

如果你想穿你自己脚大小的高跟鞋，那会导致会后鞋跟脱落。一方面，走路不方便，另一方面，你的脚容易疲劳。如果你买一码大的高跟鞋，你可以贴硅胶鞋跟垫，也可以避免磨脚，穿着舒适。

穿高跟鞋不要总是穿跟高相同的高跟鞋，以免双脚同时被挤压。

应该用一双平底鞋代替高跟鞋来缓解局部疲劳。

穿着高跟鞋走路时，试着将身体重心放在脚趾和脚底，然后慢慢移动到脚踝。

如果高跟鞋真的很难适应，你可以从楔形高跟鞋开始。

鞋跟太向后，支撑不了你的体重，所以鞋跟通常很厚。如果是薄鞋跟，鞋跟的中心线应该与鞋跟的中心一直，这样更舒适。

内衬高跟鞋穿起来会更舒服，尤其是在地面相对坚硬的地方。尽管防水平台更高，但在人行道上会更舒适。

如果要铺设道路，应尽可能避免使用木质或塑料制成的硬鞋底，并尽可能选择橡胶或皮革。

脚后跟相对较厚，通常有一个圆底，这可以帮助你把重量放在脚后跟上，而不是脚趾上，这样你就可以站稳了。

晚上，建议将双脚浸泡在热水中约10-15分钟，然后用双手轻轻按摩膝关节后侧的淋巴小结，加速血液回流和代谢废物排出。

高跟鞋的高度应该合适。如果你想知道一双高跟鞋的高度是否超过了你的承重极限，试着抬起脚后跟，同时保持双腿伸直，看看脚后跟是否离地面大约一厘米。如果你几乎举不起来，这意味着它已经超过了极限。

因为穿高跟鞋和长统袜也能起到瘦身美腿的作用

1、穿上高跟鞋，保持上身挺直(注意姿势，不要向前或向后倾斜)，吸气至小腹，在胸腔位置停止呼吸；

2、 用大腿的力量，轻轻抬起大腿，带动小腿向前一步。记住，你的大腿必须抬高，这样你的步伐就不会沉重和疲惫，而只是轻盈。

3、踩在地上时，记得不要用脚跟或脚趾接触地面，而是用“脚板的中间部分”接触地面是正确的。这不仅可以减轻行走时双腿的压力，也是穿高跟鞋的必要礼节，还可以减少鞋子在地面上产生的不愉快噪音。

（图片来自百度，侵删。友友们，不知我说得你们赞同吗？欢迎留言讨论！）