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嗨，我是小鱼儿。

前两天，无意之中看到一篇题目类似《真正自律的人都戒掉了朋友圈》的推文后，大数据推了许多这类型的文章给我。

这些文章宣扬的观点无一例外：你想自律，必须要戒掉朋友圈。

我非常不解，自律不是靠自己的吗，为啥说得朋友圈是狐狸精，把好端端的人迷惑变坏了呢。

想到有句话，原句忘了，大概意思就是工具没有属性，全靠使用的人，用来做好事，自然是好工具，用来使坏就是坏东西。

所以啊，大家不要被这类文章迷惑了，戒不戒掉朋友圈，都不妨碍你做一个自律的人。

01.越是想戒掉，越想看朋友圈

之所以会反应激动，是因为我曾相信这些话，也试过，发现完全不是那回事。

上班那会，我想要改变却又不想吃苦，整天捧着手机看鸡汤文，祈求从里面悟出点做人道理，从此变得积极向上。

一次，文章里说自律的人都关闭朋友圈，因为朋友圈有太多人炫耀生活，你看了只会增加自己的焦虑，还浪费时间。

说得挺有道理，我马上点进设置，关闭了朋友圈。

上班看到同事们刷朋友圈，我在心里瞧不起他们：一班愚人，有什么好刷，要像我那样关闭朋友圈，才是自律。

好景不长，大家吃午饭讨论朋友圈的“精彩内容”时，我一直插不上话，想要开回朋友圈看看，又纠结看了就不自律。

越是不能看，越是想看，内心挣扎了一晚上，第二天我忍不住打开朋友圈，狂刷起来，把错过的统统看回来。

02.不戒朋友圈，也能自律

自从转型个人领域后，我经常在朋友圈分享自己写的文章，很多朋友看到后，纷纷夸奖。

其中有位朋友的评论让我印象深刻，她留言说：真羡慕你的自律。

我有点愕然，什么时候我活成了别人眼中的自律者，毕竟我没戒掉朋友圈，还一天三次，中午、下午、晚上定时刷圈。

不过在其他方面，我也有自己的坚持，比如坚持日更推文200多天，为了做好小红书，即使春节期间也在写笔记等等。

其实，自律从来不是单方面的，就算戒掉朋友圈，但不去读书、学习，又有什么用？

同理，不戒掉朋友圈，却天天健身、背英语单词，这不算自律吗？

03.想要自律，你要做到两点

有些人，想靠戒掉朋友圈的手段来让自己自律。

我觉得这远远不够，如果心态上得过且过，身边还会有无数的诱惑等着你。

想要自律，首先要专注，当你专注自己的事情，就不会去想关注别人的生活。

当然，不是叫你专注刷短视频玩游戏，而是去做能让自己变好的事情，比如阅读啊，煮一道新菜式啊。

其次还要坚持。

今天专注阅读，明天专注做菜，后天专注学PS，忙活下来会发现这是瞎折腾，读几页书、做一次菜并不会对人生有任何改变。

你不能只流连表面，要扎根下去，多看几遍把书看透，多练几遍把菜式练熟，每次这样做，日积月累，一年后再回头，会发现有很大变化。

写在最后：

真正的自律是戒掉朋友圈，或者这是其他博主具象化的写法，但自律从来不是戒掉朋友圈那么简单。

不过也不要把自律想得太难，自律无非就是一种生活状态，习惯就好了。