“月盈则亏，水满则溢”，

生活也是同样的道理，如果你只知道源源不断的添置，却不知道舍弃，那么时间久了，家里的东西会越来越多，空间会越来越小，人心会越来越乱。

那对于中国人来说，“断舍离”其实是一件很难办到的事，尤其是到了中年，当你彻底的想明白，你会发现囤积、添置其实都是负担，人到中年要学会重新审视自己的生活，积极“断舍离”

断舍离的已经不只是物品，还有很多方方面面，最该断舍离的是这5样！扔掉后，生活才会越来越顺，不放试一试！

01.关系断舍离

或许到了一定年纪，你会发现有些社交毫无意义，无效的社交会摧残有趣的灵魂，戒掉无疑的社交饭局。花时间去充实自己，专注于自己的热爱，不会让你失去什么，反而让你拥有的更多。

上了年纪过多社交也是一种生活负担，一定要远离消耗你的人，人际关系也是需要断舍离的，扔掉过于势力的亲戚，对待你不真诚的亲戚过于势利，会让你生活变得复杂，增添更多的烦恼，

保持距离没有必要投入太多维持，扔掉过于虚伪的朋友，早点划清界限，才能保持自己的真善美性情。

02.物品断舍离

人的80%烦恼来自于生活的杂乱，而物品的杂乱其实是可以通过“断舍离”来进行整理的，如果你家里已经有很多用不上闲置的东西，要及时断舍离，还有一些会给你增添负担烦恼以及家务的东西也要扔掉。

生活物品的断舍离，每个人都有不一样的处境，可以根据自己的实际情况来进行取舍，比如你认为家里的大茶几经常凌乱，每天收拾占地方可以扔掉换成小边几，你觉得大地毯每天都清洁增添家务负担也可以不铺地毯。

还有过期的化妆品，用不上的小物件，闲置两三年没有穿的衣服和鞋子，及时整理清空家里环境，才能过清爽的家居生活。

03.消极情绪断舍离

每个人都有七情六欲，或许年轻的时候，年轻气盛，很容易冲动，总是看不开事情，但是上了年纪之后，随着阅历的沉淀，就应该减少消极的情绪，保持乐观积极向上的生活态度。

凡事都应该理性的看待，换一个角度去思考问题，不冲动，不易怒，不暴躁，不焦虑，保持良好的心态，才能拥有一个健康的身体。

04.断舍离生活不良习惯

年轻的时候喜欢在外面胡吃海塞，暴饮暴食，从不担心身体会增加负担，熬夜看手机，熬夜打游戏，这些都是常有的事情，上了年纪你会发现，一个规律的作息时间和良好的生活习惯才是保证健康生活的前提。

想要身体轻盈无负担，要精简饮食，吃的少，吃的清淡，不暴饮暴食，少吃油腻食物，多摄取丰富的营养，戒掉熬夜的坏毛病，每天早睡早起，规律的生活习惯和良好的作息时间，会让你从里到外都散发着健康的气息。

05.断舍离冲动消费方式

有很多你犹豫不决，应该断舍离的物品，其实都是因为冲动消费买回家的。年轻的时候总认为人应该活在当下，想买什么就应该毫不犹豫，但是有些东西往往在新鲜感过后就成为了闲置物，变成了生活的负担。

其实除了刚需用品，我们生活当中并不需要太多的东西，往往有些东西在买的时候就是麻烦的开始，冲动消费不可取，在购物之前应该理性对待，想一下是否真的需要，如果不买是否可以？

总结：

《瓦尔登湖》作者梭罗说：“一个人越能放下，就越富有。”人到中年，只有舍弃这5样，你才能体会到一切从前的“富有”。