咱们都知道心情不好对身体不好，大多数病都是被情绪给闹出来的。

但情绪这东西，也就是一时半会儿的事，顶多让你郁闷个几天就没事了。

真正折腾人的，是那种心里头的自我消耗，就是在脑子里自己跟自己较劲。

就像余华讲的，精神内耗就是你脑子里的小剧场开得太多了。

话还没说出来，你已经在脑子里演了好几场大戏；

脚步还没迈出去，心里已经爬过了好几座大山；

事儿还没搞定，你就已经开始想东想西，担心这担心那；

事儿都过去了，你还在脑子里回放，纠结个没完。

真正牛逼的人，都是现场发挥，不会在对手还没出手时就先把自己吓个半死，担心这个害怕那个，那是自己给自己添堵。

也不会在事情发生后还魂不守舍，那是在自找苦吃。

更不会在事情结束后还抓着不放，后悔啊怨恨啊，那简直就是自己跟自己过不去。

真正牛逼的人，遇到难题就解决难题，事情来了就稳住阵脚，事情完了就潇洒放手，用正面的心态迎接新的一天。

如果你总是放不下过去，又操心未来，那你现在的生活肯定是乱七八糟，每天都过得提心吊胆。

真正能救赎一个人的，不是时间也不是别的什么，而是他自己内心的释然和胸怀。

生活就是一路打怪升级，别提前焦虑，也别事后纠缠，用开心的心情过好每一刻，让每个日子都过得有滋有味，精彩纷呈。