最近几天总是心情不好，感觉整个人都很低迷，吃饭都没什么胃口了，还有的时候会觉的心口窝这个地方很胀，闷。出现这种情况多是肝气郁结，中焦不通了。

人是个情感动物，总会有心情不太好的时候，这种也就是常说的情志不畅了，心里很是郁闷。重要的是还会影响到肝，情志疾病首先受到影响的就是肝，出现肝气郁结，而肝属木，脾属土，而木又克土，还会导致横犯脾土。本来就对脾克制，现在肝气有余了，克制更强了。就会导致脾胃功能出现失常，脾主升，胃主降，现在脾升胃降的功能失常了，那中焦的气运行不畅，中焦气滞了，那患者就会感觉心下这个地方有点满、有点闷，这种情况那肯定也就不想吃饭了。

不仅会横犯脾土，还会犯到胸肋部，胸膈部，所以就总是不舒服，胀满。

若是比较严重的，还会继续往上“走”，影响到肺，肺是属金的，本来金克木的，现在木气有余了，克制不住了，导致肺气上逆，就会觉得整个胸膈部往上顶得慌，甚至呼吸会急促，所以患者会出现上气喘急。

中医里有个行气降逆、宽胸散结的方子——四磨汤，主要由乌药、沉香、槟榔和人参组成。

其中的乌药是入肝经的，来疏调气机、疏通气机，疏肝解郁；沉香“质地比较沉”往下走，下气降逆，很适合气机上逆的情况；槟榔和人参作为佐药，槟榔味辛、苦，破气导滞，下气降逆。前面那么多疏散降的，很容易伤到气，所以人参来益气扶正，不要伤到正气。

而且这个方子对于肝郁气逆导致的浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎等慢性胃炎有很好的作用。