如何应对冷暴力的男人

感情中最令人伤心的事莫过于“冷战”。如果你的另一半经常把你冷嘲热讽，那么他可能是有意而为之——他不想和你说话。如果你忍受不了对方的冷暴力情绪，那就选择离开这个男人。但是你要记住，当一个男人开始冷暴力时，他是不会再对你动心的。你可以做些什么来对抗这一行为，来保护自己的婚姻。

了解情况

了解情况可以帮助你了解自己的感受，也能让你们两人达成共识，让你们能相互理解和支持。了解自己的感受不要让你的感受成为一个谜。可以尝试和他坦诚地说出自己的想法。如果他很烦你的话，你可以通过写日记或发脾气来排解他的怒气。如果你们双方都很沮丧或很生气时，你可以询问对方：“你觉得自己对你有多失望？”或者是“你认为对方很不爱你？”如果对方没回应你的请求或者不说话了，那就向他说：“我不知道你是否也不想和我说话？”或者是“我觉得很不开心怎么了？”如果对方都没有回应你、不再说话了，那你就走吧！

寻找解决方法

你可以告诉他你很爱他，他会让你有机会重新考虑自己的决定。告诉他你已经知道他对你造成了多大伤害以及你想要从他那里得到什么。如果他说“我真讨厌这个人”这句话或者“我只是想找个地方跟他好好谈谈”这句话，你要问问自己这些话对他有什么用。如果他说“我不是这样想的”或“我不是那样做的”这句话并没有实际意义、他只是在抱怨而已，那就试着重新思考自己当时为何这么做？如果他说“如果我换个方式会好一点”，那么你就要改变这个行为，接受你已经感受到了他说“我讨厌”这句话时所产生的心理阴影。

停止冷战

停止冷战如果你们之间已经有了冷战的习惯，那么请尽快结束冷战，把注意力转移到双方的关系上。不要再和他继续冷战了。如果你们有什么需要共同承担的责任，也不要向他提起过多他会生气的话题。这只会让你们之间的关系变得更糟，让你们永远处于冷战之中。如果你们之间还有一方一直在生气，那么他是不可能真正理解你在生气和不开心时应该如何应对或应对的；但是如果他意识到自己一直在和你吵架以及不想回应你——那么他一定会试图逃避。在你们关系中如果出现了问题或矛盾时先解决关系中最棘手、最让人沮丧的问题后再谈婚姻里最令人沮丧、最让人绝望的问题是什么？

保持冷静

保持冷静如果你们的感情不是很稳定，你要想办法缓和两人之间的关系。如果你的另一半真的是想跟你分手，那就必须冷静下来。冷静下来之后，再去考虑自己到底该怎么做。如果他真的想和你分手而是你也需要去挽回他，那就不要再纠缠他了。冷静下来之后再想想自己是否还有什么问题需要解决。这样可能会使你们之间的关系缓和下来呢？这也是为什么要试着先冷静下来再谈感情的原因；这会让你觉得自己仍然有必要继续经营这段感情。