金庸武侠世界中，张三丰与东方不败均是各自时代的“天下第一”级高手，但二人所处的时空背景、武学体系及成长路径截然不同。
张三丰的武学根基源于《九阳真经》残卷与道家哲学，其一生致力于将道家“以柔克刚”的理念融入武学，最终开创了太极拳与太极剑两大绝技。
这两套武功的核心在于“后发制人”，强调“以静制动、以慢打快”，追求“一羽不能加，蝇虫不能落”的感知与反应境界。
例如，太极剑法以圆转如意为特点，能化解一切刚猛攻势，甚至能通过内力粘滞对手兵器，令其力竭而败（《倚天屠龙记》中张无忌对战阿大的情节）。
东方不败的武功则源自《葵花宝典》，其精髓在于“唯快不破”。葵花宝典的招式以速度为核心，配合诡异的身法与迅捷的内力运转，能在电光火石间攻敌不备。
黑木崖一战中，东方不败以一敌四（任我行、令狐冲、向问天、上官云），若非因杨莲亭分心，几乎无人能伤其分毫。然而，葵花宝典的速成特性也带来隐患：其内功根基虽深厚，却因自宫修炼而偏邪异，缺乏道家内功的至纯至厚。
东方不败的速度虽占优，但太极的“慢”并非绝对劣势。张三丰的武学体系能通过感知对手气机，以柔劲化解快攻，使速度失去意义。
张三丰百年童子功的积累远超东方不败的速成内功。倚天中，张三丰随手一招制住玄冥二老，其内力之精纯令超一流高手如蝼蚁。
太极的“无招胜有招”与葵花的“极致招式”形成对比。前者更接近金庸笔下“武学至高境界”，后者则依赖招式精妙，易被破绽所制。
张三丰的实战经验远非东方不败可比。
他少年时便挑战各路高手（如与郭襄、何足道论剑），中年创立武当派，晚年仍不断精进武学。倚天中，张三丰虽已百岁，但面对强敌（如玄冥二老、阿三）时，仍能凭借经验与智慧迅速破局。
其心性更是无懈可击：一生清修，童子之身使他在战斗中毫无杂念，即便爱徒被杀，仍能保持冷静。
反观东方不败，其武功虽臻化境，但心性存在致命弱点。修炼葵花宝典后，他逐渐沉溺于对杨莲亭的情感，导致实战中易受干扰。
黑木崖之战中，他因分心保护杨莲亭而被围攻致死，暴露了其“武功虽强，心境未臻圆满”的缺陷。此外，东方不败的实战经历集中于日月神教内部斗争，缺乏与张三丰同等级宗师的生死对决经验。
张三丰一生历经宋、元、明三朝，对战过少林、西域、明教等多派高手；东方不败的对手则集中于《笑傲江湖》时代的正邪两派。东方不败的情感依赖与张三丰的“无欲则刚”形成鲜明对比。
前者因情误事，后者则近乎“无我”之境。
少林三渡曾因忌惮张三丰，欲举全寺之力对抗其一人。张三丰在重伤状态下，张三丰仍能秒杀刚相（阿三的同门），并一招制服玄冥二老。张无忌的九阳神功已接近觉远、郭靖水平，但仍自认远不及张三丰的内力精纯。
在黑木崖之战中，任我行、令狐冲等人虽不敌东方不败，但已能通过配合逼出其破绽。葵花宝典的速成特性使其内功根基不稳，难以持久作战（参考林平之、岳不群修炼辟邪剑法后的表现）。
从武学体系看，太极的“以静制动”天然克制葵花的“唯快不破”；从内功修为看，张三丰的百年功力碾压东方不败的邪异速成；从实战心性看，张三丰的无欲无求远超东方不败的情感弱点。
即便在极端情况下（如张三丰重伤），其战斗智慧与应变能力仍可扭转乾坤（参考武当山一战）。因此，若二人正面交锋，张三丰的胜率更高。
用户74xxx17
张三丰确实有现实模板的，单以金老爷子的武侠小说背景来看，除了几个比较玄幻的，阿青，狗哥，以外。确实比东方不败他们强。他的内功只是参考了九阳，实际上练的是纯阳无极功。也是快赶上修仙法门了，人家甲子荡魔，整整杀了60年魔道巨佬，包过玄冥二老的师傅，那时候他还没有功至圆满。东方不败确实差多了
風泠lin 回复 04-23 06:28
呵呵 呵呵呵 张翠山都能用剑在墙壁上写字你告诉我张三丰不能？
羞涩的漆黑莲月 回复 風泠lin 04-23 20:37
用剑写字和用内力写字是一回事吗？用内力写字是隔空用内力在顽石上写字。
放飞自我的有痔青年
东方不败苦练葵花宝典二十余载，早已达到天人合一境界，等于是一只脚踏入修仙门槛了，可不是林平之岳不群这种半吊子，而且要不是因为杨莲亭，四人组得团灭不可。当然东方在老张面前还是差的远了，估计都破不了老张的防[得瑟]
心境平和
张三丰可能也就是炼气境大圆满，后面还有筑基还有金丹还有化神，还有圣人还有大帝还有神仙，最终直至混元大罗金仙
放飞自我的有痔青年 回复 02-25 02:06
练气期三千层了结一下[得瑟]，一巴掌一个小东方[笑着哭]
叶凡 回复 04-01 07:00
练鸡毛准确的说现在修行的才是全部卡在练气期，你打座吐呐就是算在练气，张三丰肯定是筑基期，后面传闻也有可能是几百年来惟一一个结丹期吧，
用户10xxx61
一个练武者挑战修仙之人？[点赞]
逗死我了
甲子荡魔60年没死的实力，
用户99xxx79
金庸的小说一般不写天下第一，如果有，那么就是死人。比如神雕里的天下第一王重阳，死的。射雕里的黄裳，死的。天龙八部里的逍遥子，死的。笑傲江湖里的独孤求败，死的。唯一一个说了天下第一的，并且是活着的，就是张三丰！
南无阿弥陀佛 回复 04-22 17:54
好家伙[笑着哭]，独孤求败都跑去笑傲江湖里了[滑稽笑]
闲来无事
告诉大家一个常识，所谓武攻为追求发力是以牺牲身体健康为代价的，所以真正的武林高手一定同时是医术高明。东方不败牺牲最大，所以武功也是最高的。任我行和令狐冲联手绝对打爆张三丰，向问天也仅在绝顶之下。东方不败心无旁骛打败俩张三丰没问题！
風泠lin 回复 04-23 06:27
就你还神评？你告诉我岳不群那三个人是修仙的？张三丰在倚天里面就没有使用过真武剑 一直用的佛尘 在倚天里面张三丰就已经修身养性了 你告诉我空闻说的假如五大派一起上张真人不见得能把所有人都杀光是啥意思？
闲来无事 回复 風泠lin 04-23 16:11
实战！不要推测！张三丰自谓内力比肩觉远杨过郭靖，算他是自谦也最多胜出一筹。东方不败面对俩绝顶加一超一流加一一流高手游刃有余。任我行令狐冲单独对上大约坚持不了几招就得死。金庸写张三丰很巧秒，天下无敌的同时并没有真的以一敌多，都是对手的想象，同时也给读者无限想象空间。但金书中实战第一人绝对是东方不败。
大川
个人理解，金庸笔下狗子第一，张三丰第二
小鸡展翅 回复 03-22 17:55
狗子第一，第二是逍遥子，再就是达摩，独孤求败，阿青，黄裳，张三丰最多和扫地僧一个级别
用户14xxx95 回复 小鸡展翅 04-24 22:25
侠客行原著小说有提达摩和张三丰，也去了侠客岛，意思是走在狗哥前面的。[得瑟]
彩云飘飘
打不过，张三丰也就射雕五绝的水平，弱于郭靖，任我行和令狐冲大概裘千仞的水平，东方不败打五六个任我行无压力，也就是可以打五六个裘千仞，而五绝只能打1.2个裘千仞。东方不败必须拿扫地僧来比较
彩云飘飘 回复 04-08 13:35
倚天屠龙记里张三丰自己说一百岁时都打不过当年的郭靖
猪猪 回复 彩云飘飘 04-08 23:23
你怕不是傻子
林炎
无法比较，但宋青书只练了十八掌的一两招，可以压倒大部分，从侧面体现了一个事情：金庸的14本书，年代越近的，功夫越差。
林炎 回复 好名出不来 03-22 18:54
杠精是需要一定专业知识的，不要乱杠！你自己看不懂，还要显得有文化。。。我哪里对比士兵了？对比的是武林人士。
好名出不来 回复 03-22 04:58
天龙杀辽兵，还没有红花会杀清兵快，所以年代论就是一个文盲界的笑话
越大镬越快乐
你直接问上黑木崖那几条粉肠能不能上武当[笑着哭]
农夫三拳有点疼
张三丰、狗哥是修仙的，那些凡人怎么比[笑着哭]
凡人之驱
100岁张三丰打的谁？70岁马保国被50岁给秒了！武林绝学闪电五连被破的落花流水[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
用户10xxx87
十个东方不败也打不过张，修仙的打修武的轻轻松松，，金小说里，估计就越女可以和三太爷打打
阳子
葵花宝典的残缺属性，注定它是走不到极致的，而东方不败练的更不是原版秘籍，差的就更远了。虽然勇猛精进，一练就能成为一流高手，但上限封死了。
LiQingwen
说了这么多，你最后来一个“胜率更高”，败笔啊
阿慢
东方不败很厉害吗？被一个小boos加一个功力全失主角再加一个龙套长老，三个人就打败了。真正厉害的应该是发明葵花宝典的那个太监吧[得瑟]
一米阳光
金庸老爷子生前都说过，所写的小说里张三丰武功最厉害的！因为是真实人物，而且的确自创门派！超一流的存在！
美杜莎の微笑
九阴不死，九阳长生。张真人练了九阴真经和九阳神功。已达修仙之境，有什么好比的？
丞相
毕竟一个一只脚踏进修仙[得瑟]另外一个都快大罗金仙了[静静吃瓜]
用户10xxx41
你们一群东方不败一起上吧
天天冇太阳
要看老张收拾几个冲虚。东方大概能打三到四个冲虚（令狐冲剑法强内力不行，东方不鸟他的内力），如果按冲虚差不多是俞二或殷六（常规讲，冲虚剑法搞不动殷六，令狐冲初次对付武当剑法，说是前辈啊阴阳啊，殷六对太极剑的理解比那俩强得多，甚至在冲虚上），两个殷六是一度，四个就是两度，而三度无阵法也是搞不动小张的（倚天最后战三度，小张凭年轻和内力，已是胜局），更不用说老张。 但是，如果有人说，冲虚远胜俞二殷六，愚茶妙谛比空见三度都要强很多，那东方就厉害了，可以上天，和许逊啊张道陵啊葛玄啥的拼一拼了。
好名出不来 回复 03-22 05:03
殷六虽然有武当九阳功，但是内力肯定不如冲虚，所以不太好比较
用户17xxx91
拜托金庸武侠一代代越后面越垃圾这还用比吗？别被电影里东方不败带滤镜了。金庸小说就是越后面武功越低的。
开心就好 回复 03-26 03:03
乔峰冲的是野战大军军阵，红花会冲击的就是散兵游勇而已，都不是一个层次！野战大军列阵那可是万箭齐发，没有那个武林高手敢面对！红花会才面对几支箭呀，是个武林高手都能扛！乔峰是军队都拿他没办法，只能用大义来压他，逼的最后自杀的。红花会是被人剿灭的，还是城防军，差的老远了！
静默寡息阑 回复 04-06 00:26
怎么不反过来想？随着朝代发展，装备越来越完善，单人防御越来越高，武功渐渐破不了防。
Asthsa
大家一起上啊，我不信他内力耗光前能杀光我们所有人。。。。哎，，哎。。你们跑啥，等等我。
走过
九阳神功也是速成功法，需要消耗寿命
红尘梦 回复 03-21 22:10
张三丰活了三个朝代，你居然说九阳神功需要消耗寿命？[吃瓜]
开心就好 回复 03-26 02:50
整个武林就没人能比张三丰活的久的了，别人练的是纯阳无极功，纯阳之体，这是延年益寿的功法，后面又创立了太极，太极在道家是包含万物混元一体！就是可控人体气机流失，演变成了修仙功法，就不是一个层次的了，这就是为啥他能活，而且杀其武林高手如杀鸡！别的再牛逼的高手在张三丰面前都是要用人命去耗他的真气才能有赢的机会！别的高手顶多就是围攻就可以了！这就是差距
浮华沧伤谁为谁伤
有现在的手撕鬼子厉害吗
缥缈峰
关羽能不能打过秦琼？
一米阳光
分分钟秒杀东方不败！因为金庸说过最厉害的张三丰[笑着哭]
志武
东方不败被张三丰吊起来打差不多！
(¨冥狱゛判官
张三丰是s+，东方不败s
小龙女
九阳神功是最厉害的
四眼世界V
关公战秦琼
吉祥汪汪
变性恶魔pk修仙真人！仙人必然战胜恶魔！
数科质量监督
倚天吹嘴里，张三丰拳打扫地僧，脚踢石破天，东方不败算个屁。
傲视天下
很明显张三丰是坦克，能扛能控，唯一弱点就是伤害低，你看张三丰虽然从来没有败过，但也很少杀掉对面，那怕当年打二老也要张无忌这种爆发型武士打输出，所以张三丰适合先手开团！东方不败绝对是国一露娜！论单挑和操作，拉扯反杀张三丰应没有任何问题！黑木崖那次就是刚好断大，而已又被张良按住，被几个人打满几套技能才掉下去！（不是还没死吗）。当然你非要东方不败和张三丰在哪里平A站撸！那就没什么有说了[呲牙笑][呲牙笑]！[啤酒][啤酒]
丨 逆风尿一丈
小编 张飞打岳飞打起满天飞，你太太太太太太太太…爷爷和你爷爷两个人哪个厉害些[滑稽笑][滑稽笑][滑稽笑]
怼天怼地怼空气
达摩都不值一提
行云流水
老张武功在里面排不上号
三碗
金庸笔下两个堪称修仙的，张三丰和狗哥，其他再强也还是人
烟月山风
唯快不破，张三丰拿什么防东方不败绣花针
孤鹰
张三丰的太极连经常打架的小混混都打不过
用户18xxx71
张三丰是跟达摩相提并论的，都是创始人级别
念你南笙
非要跨书比较吗，关公战秦琼。
誉け离愔★
金庸对张三丰的定位就是祖师级别
路过
说你能你就能不能也能，说不行就不行行也不行[笑着哭]