今天和妈妈通电话，她告诉我她现在坚持打坐，已经明显感觉到身体越来越舒服！

为什么会这样呢？也并不是多么不可理解的事，因为打坐让我们的身心归静，激发了人体自愈系统！

去年去过很多次医院看望亲友，让我看到了人生病时的无助与迷茫！

修行

我后来就更精进的修行，因为我知道，生病了再去医院已经迟了，这不是一种良性循环！

未病先治，未病先防，才是正确的，我们皆知道，鸡蛋从内打破是生命，从外打破是食物！

所以，一切外力皆不如内力来的妙，我们自己内在的自愈能力才是真正能滋养人体一生的！

行

一个人如果长时间的喜欢往外看，那必然给了外界扰乱自己的权利，一个人应该把精神往内收！

内收，才可以关注到自己，和自己的内心世界！

近段时间，我看了一些养生书籍，原来跟随季节养生，还不够，还需要跟随气节！

气节

跟随二十四气节的变化，有的水果在春分之前，能常吃，然而春分一过，就要少吃！

这些类似的事情，我过去从未关注过，也因为忙于工作，没有静下心来关注到自己的身体！

原来，一个人日常的喜怒哀乐，还和食物有一定的关系，管住嘴巴，也是修行中的重要课题！

喜怒哀乐

原来世界里看似有很多的选择，但其实，我们的身体并不能承受那么多的选择！

人体，是需要保养的，亦需要日常维护，这不是说说而已，是真的要体现在生活中！

日常中如果多注意些，养成了顺应大自然的习惯，什么时候该吃什么，什么时间该做什么！

修行

那就可以避免很多本就不该生的病来找上自己，这件事听起来很难，其实，只是刚做起来不容易！

但时间久了，自然就习惯了，有句老话说的好，习惯成自然！

修身养心，便能激发自己的内在自愈系统，所以，好好修行，潜心修行，是应该走的路！

路

我是柒玑，很高兴因为网络与您结缘，每天分享我的所感所悟所行，有缘人一起来讨论，学习修心之路