在繁忙的生活中，我们总是渴望找到一款既美味又健康的美食来满足味蕾的需求。而60%的全麦贝果，无疑是这样一款让人心动不已的选择。它不仅拥有贝果的香软和嚼劲，更融入了全麦的营养与健康，成为了节后减脂的必备佳品。
首先，让我们来谈谈这款全麦贝果的独特之处。60%的全麦，使得这款贝果在口感上既有面包的细腻，又带有全麦的粗糙感，层次丰富，让人回味无穷。全麦面粉富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，对于想要减脂的朋友们来说，无疑是一个极好的选择。
而这款全麦贝果最大的亮点，莫过于它的无油无糖制作。在这个注重健康饮食的时代，越来越多的人开始关注食物的油脂和糖分含量。而这款全麦贝果，正好满足了人们对于健康饮食的追求。无油制作，使得贝果更加清爽，不油腻；无糖添加，则让贝果更加自然，保留了食材本身的香甜。这样的组合，既保证了贝果的美味，又降低了热量摄入，让你在享受美食的同时，也能轻松减脂。
除了健康之外，这款全麦贝果的百搭性也是它的一大魅力所在。无论是直接食用，还是搭配各种特色食材，都能呈现出不同的美味。早晨，你可以搭配一杯热牛奶，享受一份营养丰富的早餐；下午茶时光，你可以搭配一杯咖啡，品尝一份优雅的下午茶；晚上加班时，你可以搭配一份蔬菜沙拉，为自己补充能量。这款全麦贝果，让你的每一餐都充满了无限可能。
此外，这款全麦贝果的颜值也是非常高的。金黄色的外皮，散发着诱人的香气，让人一见倾心。每一口咬下去，都能感受到全麦的粗糙与贝果的细腻交织在一起，带来一种独特的口感体验。无论是自己享用，还是分享给朋友，都能让你收获满满的幸福感。
【全麦贝果】
制作配料：高粉100克 全麦粉300克 盐5克 鲜酵母12克 奶粉20克 清水160克~170克 波兰种200克（100克高粉+100克清水+3克鲜酵母 混合拌均匀，发酵一晚）
制作方法：
1、把所有面团放在厨师机里；
2、揉光滑，能拉出厚膜即可。不需要出薄膜；
3、取出面团，分割成70克小剂子，滚圆，密封醒面20分钟左右；
4、取一个小面剂，擀长，对折回来，封好接口，搓长一点，一头擀薄一头搓尖；
5、擀长那头把另外一头包起来即可；
6、全部最好放在温暖的地方发酵；
7、发酵至面团轻轻按压，能缓慢回弹即可；
8、锅中烧开水，把发酵好的贝果丢进去每面各煮30秒；
9、捞出来沥干水分，放进预热好的烤箱，上下火200度烤15分钟左右；
10、无油无糖，吃起来柔软有嚼劲，麦香十足！早餐做三明治非常不错！
11、这款全麦贝果，无油无糖，健康美味，百搭诱人，绝对是节后减脂的必备佳品。它不仅能满足你的味蕾需求，还能帮助你轻松减脂，实现健康饮食的目标。所以，不妨尝试一下这款全麦贝果，让它成为你生活中不可或缺的美食伴侣吧！
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