心情低落时，胃口似乎也跟着变差；紧张焦虑时，肚子总是隐隐作痛；情绪在不经意间“搞小动作”，却让肠道反复“闹脾气”……现年57岁的阿荣（化名）深受这类“胃病”困扰，严重时甚至一天腹泻20多次。

阿荣四处求医，胃镜、肠镜、CT和B超，各种检查做了个遍，始终未能找到病因。综合医院的医生推荐他去看心理医生。在广西脑科医院心身医学科就诊后，阿荣的康复之路终于柳暗花明。

该院心身医学科韦伍英医生通过面诊、查体后发现，尽管专业检查未发现阿荣的消化系统有明显的压痛点，但他所感受到的腹痛和内部不适却是真实存在的。

韦伍英携手消化内科团队、心理治疗团队，为阿荣量身定制了一套个性化的治疗方案。这套方案既关注他的胃肠道症状，又重视他背后的情绪问题。

医生不仅运用药物治疗来缓解阿荣的焦虑症状，还引导他进行心理调适和情绪管理，教他如何识别和应对负面情绪。通过逐步调整胃肠功能，阶段性控制焦虑情绪，阿荣的肠道菌群逐渐恢复正常。经过十余天的治疗，他的腹泻、腹痛症状得到基本控制。

阿荣的康复之旅并未就此止步。在心身医学科，他遇到了一位与他女儿年龄相仿的心理咨询师——韦琳华。

起初，阿荣对接受心理咨询持有一定的抵触情绪。几次会面后，他逐渐被韦琳华的专业态度和温暖的话语打动。通过一系列深入、细致的对话，韦琳华不仅了解到荣叔当前面临的情绪困扰，还发现其背后更深层次的原因：与孩子之间的沟通障碍。

为了帮助阿荣更好地理解并解决这个问题，韦琳华决定采用一种特别的方法——角色扮演。她让阿荣扮演自己的女儿，而她自己扮演父亲的角色。这种角色互换的方式，让阿荣有机会从一个全新的角度来看待自己与子女间的关系，并且能够直观地感受到良好沟通对于建立亲密家庭关系的重要性。

经过几次模拟情景练习，阿荣开始意识到自己之前在与孩子交流时可能过于严厉或缺乏耐心，这无形中给孩子们带来了压力，导致彼此之间产生隔阂。

认识到这一点后，阿荣尝试改变自己的态度，在日常生活中更加注重倾听孩子的想法，用更加平等、开放的心态去面对每一次对话。慢慢地，随着家庭氛围变得越来越和谐，他的情绪状态也明显改善。

情绪是我们身体的“指挥官”，它不仅影响着我们的心情，还在不知不觉中操控着我们的身体健康。

广西脑科医院心身医学科主任蒙春夏介绍，胃肠道作为情绪反应的“晴雨表”，与社会心理因素紧密相关。功能性胃肠病就是一个典型的心身问题，当你频繁感到胃肠不适时，这可能是情绪在向你发出求救信号。

我们要学会倾听内心的声音，关注自己的情绪变化。当情绪波动时，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或听音乐等。同时，保持规律的生活作息和健康的饮食习惯也是维护肠道健康的重要措施。通过这些方法，我们可以更好地管理情绪，促进身心健康。