提起康熙和乾隆，让人们印象深刻的除了他们在朝政上的历史功绩以及后妃儿子众多之外，就是两位都是历史上有名的长寿皇帝。
参考雍正的作息时间就知道，古代皇帝并不像现在人想象的那样整天沉迷享乐，他们大部分时间都在处理奏折当中度过，还要抽出时间去后宫平衡各方势力，可以说是非常繁忙的。
而康熙和乾隆两位，不仅将前朝后宫处理的很到位，自己本身活的也比很多皇帝长，康熙离世时已经69岁，乾隆更是活到89岁，放在普通人身上，都是很难得的。
一、饮食有度、顺其自然在古人的思想当中，三山五岳、四海之内皆为国土，那都是皇帝的私有财产，他们可以说要什么有什么，但是康熙和乾隆两位在吃饭上却是怎么简单怎么来。
尤其是康熙，口味非常清淡，对于肉食也没有太大的欲望，虽然谈不上粗茶淡饭，但是也不会天天非要吃山珍海味之类的，而且尊崇按照四时节气来吃，顺应自然。
乾隆没有康熙那么简朴，年轻的时候喜欢吃肉类，上了年级之后更喜欢吃蔬菜和粥，很好地保护了消化系统。而且他两虽然公务繁忙，但是每天都会在午后小憩一会，对于身体的保养是非常看重的。
二、爱好丰富、喜欢游玩康熙和乾隆两人都不太喜欢宅，没事就搞一堆人围猎，骑射技术都是很好的，本来满族就是游牧民俗，他们经常说自己是马背上打的天下，所以足够的运动对于身体的保养是非常有益处的。
另外一点就是两人都沉迷下江南，当然主要目的是出于政治性考虑，但这就说明他两整天不安于室，风里来雨里去，不是温室里养出来不经风雨的花朵。
康熙日常娱乐活动是很多的，他喜欢学习算术，西方传来的各种先进科技自己都有去尝试，甚至还有亲自解刨熊的经历。
乾隆更不用说，整天沉迷在花里胡哨的审美当中，没事就指挥别人做东西，他作为皇帝写过四千首诗，比人家正经诗人产量都高。
三、拒绝丹药，安养晚年康熙和乾隆之所以活的时间长，还有一个很重要点就是，两人到了老年也没有沉迷炼丹术，虽然有补养身体，但是没有盲目追求长生不老。
毕竟清朝的时候，虽然说闭关锁国，那只是国策，对于最高领导人来说，西方正在发展的东西都是非常熟悉的，了解过西药和手术的一些原理。
到了五十几岁，须发开始有变白的迹象之后，不少臣子都谏言，让他们服用丸药，但是康熙依然能严词拒绝，不仅是他，孝庄太后和孝惠章皇后同样如此。
作为一代帝王，虽然同历史上的汉武帝、唐太宗一样创下伟业帝国，但是却能坦然面对生老病死，这个心态就完胜很多人。
康熙和乾隆养身之道放在现代都是非常超前的，值得人们拿来研究、学习。
