睡前刷牙向来是个屡被提及的话题，然而，有些人或许是出于慵懒而不愿刷牙，有些人则认为刷牙并非必要之举，可无论出于何种缘由，皆为谬误之念。睡前刷牙至关重要，切勿认为早上刷过牙，晚上便无需再刷。长期于睡前不刷牙，或许会引发以下三类病症！
其一，牙周病、龋病。人在睡眠期间，作为杀灭细菌的关键力量——唾液，其分泌量会显著降低。偶尔一次未刷牙，便可能令口腔细菌有机可乘，大幅提升罹患龋病和牙周病的风险。而长期在晚间不刷牙，会致使口腔内微生物超标，极易引发牙痛、口臭等症状。
其二，肺炎。因口腔问题而致使肺部感染疾病，这听起来或许令人难以置信。但实际上，此种现象常见于 65 岁的老者以及卧病在床的慢性病人之中。口腔滋生的细菌伴随唾液和食物残渣进入人体，而老人咳嗽的反射能力相对较弱，病菌会在肺部滞留两至三日，进而导致吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水，严重者还会引发并发败血症。
其三，心脏病。有研究表明，与每日刷两次牙之人相比，从不刷牙或极少刷牙之人的患心脏病概率较高。牙菌斑的堆积会引发牙周炎，从而促使机体的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，而此乃诱发心脏病的因素之一。
原来不刷牙的危害竟是如此之大，您还在踟蹰什么？养成优良的刷牙习惯，坚持每日至少早晚刷 2 次牙，每次不少于 3 分钟。保持口腔洁净，维护口腔健康，实现口腔健康，保障全身健康。
