脂肪zui “惧怕”的莫过于那些低卡又富含高膳食纤维的食物啦！
接下来要说的这8种食物呀，是我在减脂期间很喜欢吃的❤️
它们不仅好吃，烹饪起来还特别容易哦。就算是一个人准备伙食，也完全没难度，简单搭配个一荤一素就能轻松搞定啦。[萌萌哒R]
1. 番茄：番茄炒蛋、番茄鱼、番茄龙利鱼、番茄虾仁，每一道都是美味又低脂的选择呢
2. 西兰花：西兰花炒牛肉、西兰花炒猪肉、西兰花炒虾仁，营养丰富，助力减脂
3. 菠菜：菠菜炒蛋、菠菜虾仁、菠菜瘦肉汤，清爽可口，很适合减脂期享用
4. 木耳：木须肉、凉拌木耳、木耳炒肉片，口感独特，对减脂有益哦
5. 芹菜：芹菜炒牛肉、芹菜炒蛋、芹菜肉片，富含膳食纤维，是减脂餐的好食材
6. 冬瓜：冬瓜炒肉片、冬瓜玉米汤、冬瓜丸子汤，低脂又解渴，超赞呢
7. 包菜：包菜炒肉、清炒包菜、包菜牛肉，简单易做，很适合减脂时吃
8. 黄瓜：黄瓜炒肉、黄瓜炒蛋、凉拌黄瓜，清爽解腻，是减脂餐里的常客呀 #简易减肥餐[话题]# #掉秤不掉营养[话题]# #让你越吃越瘦[话题]# #减脂期吃什么[话题]# #食谱分享[话题]# #促进脂肪燃烧[话题]# #会吃很重要[话题]# #一周减脂餐不重样[话题]# #食物与健康[话题]# #吃出小蛮腰[话题]#
