近日，常熟市碧溪街道聚福苑社区特别开展科学健身大讲堂，向社区青少年进行一场科学运动知识科普活动，让青少年从小培养好正确的运动观念，学习正确的运动知识，在快乐运动中保护好身体。
在本次全民健身主题活动中，志愿者首先向社区青少年进行了运动知识科普，如运动前如何科学准备、热身运动如何正确激活身体、如何正确科学地进行运动以及运动后如何科学恢复，还有各类运动技巧。在科普课堂上，志愿者从整体到细节，全方位地为社区青少年讲解科学运动知识。在课上，孩子们专心致志听着志愿者的讲解，并纷纷表示学到了许多实用技巧，今后在体育课上会积极使用。
随着科普课堂结束，社区工作人员与孩子们开展了趣味运动会。首先是第一个项目“套圈大比拼”，在“套圈大比拼”环节中，孩子们每4个人分一组进行比拼，看谁能套圈最多。分完组后，孩子们跃跃欲试，套圈说难不难，说简单也不简单，十分考验大家的投圈技巧和发力技巧。有的孩子用力过猛，可惜失之交臂，有的孩子专心一掷，正中靶心，还有孩子努力尝试，寻找套圈技巧。接着，第二个项目是“踢毽子”。一说到踢毽子，有些孩子们发出惊呼，看来对于孩子们而言，踢毽子还是个颇有难度的运动项目。在活动现场，孩子们大胆尝试自己不熟悉的运动项目，虽然一开始不太熟练，但慢慢地，孩子们找到了窍门，小小的毽子在孩子们的脚上灵活飞舞。
聚福苑社区工作人员表示，本次活动，不仅向社区青少年科普了科学健身知识，还向大家宣传了健康生活的理念，在科学运动中保持身体健康。下一步，聚福苑社区会继续开展丰富多彩形式多样的体育文化活动，不断营造社区健康积极的体育文化氛围。
扬子晚报/紫牛新闻记者 张添翼
校对 徐珩
