在巴黎奥运会结束后，全红婵的变化不仅体现在技术层面，甚至在她的体型上也有了显著的调整。

大家从她的状态中看到了不同的细节，尤其是体重的增长。

作为一名顶尖运动员，这样的变化无疑引起了外界的关注。

尤其是她的教练陈若琳，一向对全红婵严格要求，不仅在技术上提出高标准，还在她的体能和心理状态上进行严格把控。

全红婵的体重变化，成为了陈若琳关注的一个重点，而这一点也在训练中反映得淋漓尽致。

全红婵的体重变化并不是偶然。

在比赛后，她的身体状态出现了肉感的增加，这在很多运动员的恢复阶段都是可能发生的情况。

长时间的训练和赛事的压力使得许多运动员不得不调整自己的生活和饮食。

全红婵的身体状况也没有例外，尽管她始终保持着竞技水平，但体重上的变化却让她的技术动作变得不那么精确。

这也是陈若琳一眼就能看出来的。

作为全红婵的主教练，陈若琳深知全红婵的潜力与需求，她清楚地知道全红婵的每一个细节变化都可能影响到技术和比赛的结果。

所以在一次训练中，当全红婵在弹网训练中没有达到预期效果时，陈若琳立刻指出了她的问题——落网实诚，她的右腿出现褶皱，说明肌肉已经有所松弛，技术动作也没有以前那么紧凑了。

她不仅指出了体重带来的影响，更严厉地批评了全红婵的动作不够到位，影响了动作的精确性。

这些看似苛刻的批评，并不是对全红婵的否定，而是她作为教练的方式，帮助全红婵及时找到问题，进而进行修正。

这场训练的另一部分是在落水训练中进行的，陈若琳的要求更为严格。

她明确指出，全红婵在落水后的脚尖和膝盖位置不对，这个细节小到几乎看不见，但是对全红婵来说，却是一个重要的技术要求。

陈若琳提醒她，这些细节必须要做到位，否则在大赛中很容易被对手抓住破绽。

此时，全红婵的状态已经远离她的巅峰期，体能和技术都显得有些松懈，而这些直接影响到她在水中的表现。

陈若琳并不急于放弃她。

她告诉全红婵，要恢复到最好的状态，时间不会太长。

根据她的判断，至少需要1到2个月的时间，期间全红婵需要进行大量的技术调整和体能训练，恢复到自己最精确的竞技状态。

更长远的目标是半年，半年之内她要恢复到巅峰状态。

作为一名教练，陈若琳并没有给全红婵太大的压力，而是明确告诉她，恢复的过程需要一步一个脚印，不可能一蹴而就。

她对全红婵充满信心，认为只要全红婵能够坚持，耐心地接受调整，最终一定能够重回巅峰。

除了身体状态的调整，陈若琳还非常关注全红婵的心理调适。

作为一名17岁的年轻运动员，成名后的心理压力是无可避免的，尤其是全红婵刚刚从一个不为人知的小女孩，迅速转变为公众人物，外界的关注和期待让她不得不面对越来越大的心理挑战。

进入了青春期的全红婵，心态也发生了一些变化，开始变得更加敏感和叛逆，这也使得她在接受训练时，可能不再像以前那么容易就完全服从教练的指挥。

陈若琳非常清楚，不能像以前那样，单纯靠严厉的训练来推动全红婵的进步。

她认识到，全红婵在这个年龄阶段，需要更多的是关怀和引导，尤其是在成名之后的心态调整。

面对越来越多的媒体和观众关注，陈若琳也提醒全红婵，要学会在繁忙的训练中找到自己的节奏，学会在压力中成长，而不是被外界干扰。

她鼓励全红婵在保持训练强度的要保持专注，拒绝过多外界的干扰，专注于技术的巩固和基本功的提升。

对于陈若琳来说，她的教练风格一直是务实的，直言不讳，甚至有时候显得非常严厉。

但这种方式实际上是为了让全红婵在心理和技术上都能得到更好的锤炼。

陈若琳并不拘泥于外界的舆论和期望，她从不放松对全红婵的要求，尤其是在她逐渐从一个年轻的新星，转变为一个受公众瞩目的运动员时，陈若琳更加注重她的心理成长和稳定。

在这种环境下，全红婵不再是那个单纯的年轻运动员，而是需要更多支持和引导的个体。

在谈到全红婵的未来时，陈若琳显得非常从容。

她知道，全红婵无论是技术上，还是心理上的调整，都会经历一段漫长的过程，但她也知道，这个过程一定会让全红婵变得更加成熟，无论是作为运动员，还是作为一个公众人物。

全红婵的这段经历，或许是她成长路上的一个转折点。

从初出茅庐到成为万人瞩目的冠军，这样的过渡对任何一位年轻运动员来说都是不小的挑战。

就像陈若琳所说的那样，恢复到巅峰状态并不容易，但只要她能够调整好心态，恢复好身体，全红婵依旧可以创造出更多辉煌的成绩。

而对于不少网友来说，他们对全红婵的未来充满了期待和支持。

一位网友在社交平台上留言说：全红婵虽然在体重上有了变化，但这并不意味着她的竞技生涯就此结束，反而是她成长过程中必经的一步。

身体上的挑战，只要有好的调整，都能克服。

另一位网友则评论：陈若琳教练对全红婵的严格要求确实让人佩服，她不仅关心运动员的技术，还在意她们的心理成长，做到了真正的全方位关注。

也有网友提到：全红婵这么年轻就能取得如此成就，未来一定更不可限量，陈若琳教练的指导无疑是她成功的重要因素。

在这个过程中，陈若琳的教练风格和她的教育理念，也被越来越多的人所认可。

她并没有因为全红婵的成名而放松要求，而是始终关注她的成长，无论是技术上的精进，还是心理上的调整，陈若琳始终如一地在背后默默付出，帮助全红婵走得更远。

这段成长历程对于全红婵来说或许充满挑战，但也注定将成为她职业生涯中最宝贵的一部分。

在陈若琳的严格要求和悉心指导下，未来的全红婵，依然值得我们期待。