大家好，我是禅心，今年55岁，退休第五年，发现生活里，有些人之所以活得累，不是没钱没人疼惜，而是自己活的拧巴。
其实，无论我们活成什么样，也挡不住别人的说三道四，与其活在别人的眼光和评价里，不如守好自己的心，过自己想要的日子，把生活过成喜欢的样子。
杨绛曾说：“情份被消耗殆尽，缘分便走到了终点。把错归咎于自己，并且礼貌地退场，把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树，从此山水一程，永不相逢，愿来生，不见，不念，不欠。”
退休了，半生已过，学会劝自己放下，不要给自己的人生留下遗憾，珍惜眼前的生活，用热爱成全自己，用感恩释怀所有。
1、之所以不快乐，不是生活不好，也不是缺钱缺爱，而是反复回味过往不堪。
有人说，尘世间只有一个人让你感受不快乐，那个人就是你自己。
有没有发现，大家闲聊时，总有人反复说着一件事，似乎每次都要提。
大家都劝说过很多次，可这个人还是喜欢长期反复地咀嚼回味那些不开心的事。
时间久了，说的人依然津津有味，而听的人却不厌其烦，甚至想赶紧逃离。
很多时候，人之所以不快乐，不开心，是过度思考已经发生的事和担忧还未发生的事。
这些做法本身毫无意义，做这些不过是为自己获得暂时的心理安慰罢了。
当一个人太在意内心感受，往往得不到眼前的快乐，甚至放大自己的不幸，自我虐待。
这些跟缺钱缺爱没关，只跟自己的心态有关，不接纳一切，反复琢磨，伤害的只有自己。
唯有真正放下过往，不去思考已经发生的事，也不去担忧未来即将发生的事。
我们才能真正安心享受眼前的生活，学会接纳一切，放下一切，才能真正活的心安快乐。
2、学会清理情绪垃圾，快乐多多；释怀已发生的遗憾，生活才能翻篇。
高速发展时代，每个人都在忙碌自己的生活，没人在意你的情绪。
越是对自己情绪执着的人，内心越是消耗自己，也消耗别人。
被别人几句话语怼的更加郁闷，情绪垃圾是一筐接一筐地产生，积压越多，心越累。
当我们被太多的情绪垃圾堵在心里，日子会越过越不开心，即使衣食不愁，也没有欢乐。
唯有将心里的垃圾及时清理，才能真正地释怀过往已经发生的遗憾，学会对生活翻篇。
给自己的心腾出更多的空间，让美好的东西进来，你会有意想不到的惊喜。
有时候，我们的不快乐不是来自外界，而是来自我们自己的内心执念。
学会及时给心灵清理，让自己空杯生活，我们才会越过越轻松愉悦。
真正的快乐和幸福，从来不是别人给予，而是来自我们内心的安宁和知足。
3、之所以活得如此累，不是没钱、没爱，而是活的太过“拧巴”。
莫言在《晚熟的人》里说：“真正的强大不是对抗，而是允许发生。
允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪，允许付出没有回报。
当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。”
带着一颗拧巴的心生活，只会让自己陷入内耗和自证的怪圈里不能自拔。
情绪的好坏，来自我们每个人内心的认知和觉醒。
不要带着虚无的美好认知自己和别人，理想化的生活只存在童话故事里。
我们要允许一切的发现，让自己成为自己，别人成为别人，内心安静又自在。
“当局者迷，旁观者清”，跳出自己的狭隘认知，用一个局外人的视角审视自己。
在随遇而安地接纳生活里的一切，再顺其自然地享受眼前的生活，学会自己劝解自己。
人性如此，人心本质，无论我们活成什么样，总会被人喜欢和讨厌。
与其活在别人的眼光里，在意别人对自己的评价，不如守好自己的心。
在自己的世间里独善其身，顺其自然，在别人的世间里随遇而安，相安无事。
半生已过，到了退休的年岁，努力调整好心态，放下岁月过往，珍惜眼前一切。
余生漫漫，珍惜属于自己的幸福时光，用热爱成全自己的未来，用感恩释怀生命一切。
作者：华贵禅心
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文中配图来源于网络。
