嗨，你好，我是糖爸，一位新晋奶爸，每天分享育儿心得，一起陪宝宝成长。
在糖糖6个月的体检报告中，糖糖两只眼都检查出有散光，我当时拿到报告，疑惑了好久，我们从来不给糖糖看电视和手机，怎么就散光了？
回家后查了很多资料，才发现有些坑，是我们亲手给娃挖的！
今天不聊焦虑，聊聊4个90%家长都会踩的坑。如果你正在错误带娃，现在改还来得及！
糖妈闺蜜的宝宝3岁半，很小就爱看动画片，每天都要看2小时以上，后面一查散光150度！现在不给他看电视，他还摆烂大哭。我查了一些资料显示，3岁前每天屏幕超1小时，散光的风险就会翻倍。
还有些家长喜欢用平板当止哭神器，但你知道平板屏幕上的像素点，会刺激宝宝未发育完全的角膜吗？就像让刚会坐的宝宝学站，宝宝可能站着觉得新鲜好玩，实际在伤害他的骨骼！
错误二：夜里开着夜灯睡觉一些老一辈会觉得，宝宝夜里会怕黑，就要整夜开灯。研究数据表明：持续光照会让眼球肌肉紧张，角膜变形风险飙升37%！别以为小夜灯看着温馨，其实它对宝宝视力的危害可不小。
如果需要方便夜里起床，可以使用感应地灯，亮10秒自动灭。还有，窗帘别拉太密，留点自然光线照进来！自然光线的昼夜节律，可以促进眼睛的健康发育。
错误三：别让宝宝经常揉眼睛糖糖有段时间特别爱揉眼睛，有时候还把眼镜揉得红红的。我去咨询过医生，才知道经常揉眼睛对眼角膜会有伤害。
有个细节，如果看到眼皮周边发红或有脏东西，千万不要直接上手，可以用棉签沾生理盐水轻轻擦拭。
错误四：3岁前不查眼？心太大！“孩子这么小查什么眼睛？”这话我也说过。直接后面和一些同事聊天，说起宝宝视力的问题，自己再查了一些资料才知道，3岁以下宝宝散光筛查率不到20%，而90%弱视都因散光没及时矫正！
如果宝宝从小有散光，黄金干预期就在3岁前，早干预的娃，70%能免戴镜！宝爸宝妈一定要重视起来。
当然，与其有问题再治疗，还不如一开始就避免！分享三个保护视力的锦囊：
1、户外为王：每天2小时户外，阳光刺激多巴胺分泌，但要注意防晒，不要让强光照射眼睛；
2、202020法则：近距离用眼20分钟，看20英尺（6米）外20秒，这个习惯一定要培养起来，无论是小宝宝，还是长大的孩子，都是非常有用的；
3、营养要均衡：蓝莓、深海鱼、胡萝卜可以有计划安排给宝宝吃，里面富含的维生素A和DHA是角膜的天然护甲。
在验出散光后，我们开始调整平时的生活习惯。在糖糖1岁的时候去复查，散光已经控制住了，医生还夸我们保护视力的意识强！
最后糖爸再强调下，3岁前一定要带宝宝检查视力！眼睛是心灵的窗户，他们要用双眼看星辰大海，作为家长，千万不要因为疏忽，而让孩子早早就戴上重重的眼镜。
