堪比“喝油”的4种早餐，居然不见油条？有的可能天天吃

早餐是人一天的饮食中最重要的一顿。要想身体好，早餐要吃饱，还要吃好。一般有胃病或者胃部不适的人，都是不好好吃饭引起的。而且，不吃早餐，肠胃不蠕动，中午猛吃一顿，很容易引起肥胖。

早餐要吃，更要吃好，注重营养搭配。我们中国人常见的早餐有豆浆、油条、老豆腐等等。早上喝一碗，吃一张饼格外的舒服。

不过现在，层出不穷的美食涌现，很多人开始尝试新的早餐，今天要和大家说的这几种，堪比“喝油”，很多人不知道，每天都在吃。

鸡蛋灌饼、手抓饼

很多上班族早晨急急忙忙去上班，都没时间做饭，早上就在公司楼下附近买一个手抓饼或者灌饼。看着有饼、有生菜、还可以加肉等等，应该是很丰富了。其实，吃这一张饼堪比在喝油，而且，里面的食物也是用油煎的，十分的油腻难消化，吃多了体重蹭蹭上涨。

鸡蛋灌饼首先是将面饼放在铁板上用油煎熟。面饼很容易吸油，再放在油上煎，可想而知究竟有多油，再加上鸡蛋的吸油力也是杠杠的，这一张饼里面究竟有多少油，可想而知。

奶油面包

有些人图省事，一般都是在早上便利店买面包吃，面包的种类也分很多，有全麦面包、奶油面包、夹心面包，本身面包就是面粉做的，再加上里面的夹心和奶油，糖分不是一般的高，很多人还非常爱吃。

有一种牛角包呈金黄色，带有黄油香气，酥脆，松软的味道，让很多人欲罢不能。

一些新型牛角包也有馅料，奶酪，黄油和奶油是牛角面包最常见的馅料。有了这些馅料吃起来香甜可口，确实很美味，但全都是高脂食品。一大早未免有点太过油腻了吧。

有些牛角包不是用优质奶油制成的，而是用人造植物脂肪制成的。毫不夸张地说，脂肪含量像是“灌油”。汉堡薯条

很多人都十分喜欢肯德基的早餐，自从推出以来就十分受欢迎。大家都知道，汉堡也是高热量的食物，尤其是外面的面包皮，裹着丰富的植物脂，里面夹杂着的鸡排、牛排都是经过高温油炸的食品，配上沙拉酱、番茄酱，几百大卡的热量一个早餐就下肚了。

吃这一个汉堡，相当于把一天的饭都吃了，和“喝油”有什么区别？

这些早餐您吃过吗？欢迎评论留言！