最近看了这样一张榜单，觉得非常有意思，来自联合国人口的《世界人口展望》，虽然是2021年的，但是排名第一和第二的两个地区还是让我感到震撼又振奋！

都是中国的，香港和澳门！而不是传说中的日本！

为什么我感到振奋呢？

因为这两个区域的特点我们完全是可以复制啊！

那我们就理性分析一下，作为普通人，我们要学习他们那方面的习惯！

首先这两个地方普通人的居住环境并不好，很多都是鸽子笼，所以至少说明了一件事，房子的大小和寿命是无关紧要的！

再者就是医疗条件了，这方面很复杂，有的人会说香港澳门是全民免费医疗，这一点很重要，但是我们现在又学不来，所以就不做评论，但是也有人说，和医疗水平无关，因为香港人看病，做个检查就要排一年半，排到了，疾病也好了，所以香港澳门的长寿和医疗水平是否有关就不好说了！

那我们能学习的也只有饮食方面了！

而且这两个地方的饮食还是很独特的，我感觉这也许就是主因，也最值得我们普通人借鉴！

那么这两个地方饮食独特在哪里呢？

四个字“中西结合”！

这是一位网友到澳门随便点的当地餐饮！

大家可以看一下有什么特点，中式面条，西方甜点，面包，肉类中包含了海鱼也包含了其它肉类，比起日本餐饮安全偏重于海洋系，这个更像是大陆和海洋结合在一起的饮食！

咱们再看一个朋友在香港点的！

其实也是差不多的！

所以我们得出一个结论，就是要想长寿，一定要想办法让自己的饮食多样化，不能只吃一种本地的美食！

那么我们普通人怎么做呢？

感谢互联网，让我们现在不出门就能学到自己想学的东西，我们可以利用周末，学习网上那些各国美食制作的视频，尝试制作各种世界各地的美食来享用！

这样既可以让享受到不同的美食，同时也可以潜移默化的让自己的饮食多样化，既增加了生活的情趣，又无形中增加了寿命，这不就是一个最好的长寿办法吗？[呲牙]