1４岁的你在做什么？坐在教室埋头苦读，不问天下事。而有的人，在１４岁却已经在为天下做事！

跳水台上，水花消失的瞬间，全红婵已然成为新一代“中国跳水女皇”。这位来自广东湛江的１４岁小将，用近乎完美的表现征服了世界。然而，在镁光灯之外，她的人生故事却远比想象中复杂。

“太辛苦了。”陈若琳，这位曾经的奥运冠军、如今的跳水国家队专职全红婵的教练，用四个字道出了全红婵的苦衷。简单的四个字，却包含了太多不为人知的艰辛。因为她知道，红婵的成长之路，是一部写满汗水与泪水的奋斗史。

７岁那年，全红婵被选入省队，开启了她的跳水生涯。每天早上５点起床，夜里１０点才能休息，中间是长达１２小时的高强度训练。

这样的生活，对一个小女孩来说，无疑是太残酷了。全红婵曾公开，刚开始时经常偷偷躲在被窝里哭，回头还要咬牙坚持训练。

然而，正是这样艰苦的磨练，铸就了全红婵过人的毅力和惊人的技艺。在２０２１年东京奥运会上，１４岁的她以总分466.20分的成绩摘得金牌，创造了奥运纪录，这个成绩，无数让观众为之惊叹。

但荣誉的背后，是常人难以想象的压力。比赛、训练、学业，样样都不能落下。全红婵要在有限的时间内承载运动员和学生两个身份，这对她来说是一个巨大的的挑战。

更令人心酸的是，全红婵还肩负着改善家庭生活的重任。她曾对母亲说：“希望长大后能挣钱给妈妈治病。”这句朴实的话语，道出了一个不平凡的家庭里的奥运梦。

成名之后，全红婵面临的压力加剧与日俱增。媒体的关注、公众的期待、商业的诱惑，都在考验着这个年轻的冠军。如何平衡训练与生活，如何应对突如其来的名气，都是她必须的面对的新课题。

陈若琳作为全红婵的教练，对这一切感同身受。她坦言，全红婵如此辛苦，自己却有心无力，内心十分心酸。这番话一出，听众无不为之动容，甚至为之泪目。

朝夕相伴的陈芋汐深知全红婵的难处，每每谈到这些事，也是为搭档留下心疼的眼泪，真的是好姐妹！

我们在追求竞技体育荣誉的同时，如何守护好年轻运动员的身心健康？我们是否给予了他们足够的理解和支持，而不是一味地施加压力？

值得欣慰的是，近年来“健康第一”的理念逐步深入人心。国家体育总局也制定了一系列政策，旨在减少运动员的赛场外负担，关注他们的身体＼身心健康。２０２２年，教育部更是发布了通知，要求保障加强对运动员的文化教育，保障他们的受教育权利。

全红婵的故事，不仅仅是一个天才少女的成长史，更是整个中国体育界面临问题的缩影。它提醒我们，在为这些年轻运动员取得成绩的同时，也要关注他们的成长环境。

体育竞技的本质是挑战自我、超越极限。但在这个过程中，我们不能忘记运动员同样需要关爱和保护的个体。全红婵的经历给我们敲响了警钟，也为我们指明了方向。

未来的或许仍将坎坷，但我们期待看到更多有利于运动员全面发展的措施。让每一个像全红婵这样追逐梦想的少年，都能在赛场上绽放光彩，成为真正的人生赢家。