岁月如风，阵阵吹过，转瞬间已至2024。
那些曾经的记忆，随着新年的钟声响起，永远地留在了过去。新年的阳光温柔地洒落身上，自此，不回头，向前走。
未来的日子，装得下满天星辰，也装得下浪漫与温柔。
新的一年，给自己一个新的开始，然后满心欢喜地奔赴一个充满惊喜的明天。
01
每天花5分钟收拾自己
很喜欢杨澜的一句话：
“没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。”
将头发梳理整齐，把褶皱的衣服及时换掉，再看看镜中的自己，整个人的状态都会不一样。
不要因为没有重要的约会就对自己随意，那个对的人，也许会猝不及防地出现在你的生命里。
用最好的状态，迎接每一天，是热情，也是幸运。
02
随手分享美好瞬间
欧文·亚隆曾说：
我们每个人都会在无意识层面形成中心影响力，我们对他人的影响，如同微风掠过湖面，激起涟漪层层扩散，持续不断地触动更多的人。
人与人之间的温暖，不是有事才会联系，还体现在那些细小的快乐中的传递。
上班路上，好看的云朵；午餐时间，包装得很用心的外卖；下班回家，柔和绚美的夕阳。
每一次分享，都是美好的传递。
在这个世界上，你无法带走你所获得的任何东西，唯一能带走的，是你给予他人的馈赠。
分享，即收获。
03
不随便发泄情绪
孔子门生众多，其中他最欣赏的学生是颜回。
颜回有两个优点，不二过，不迁怒。
成年人的世界，谁都有谁的心酸和委屈。
对待身边的人，如果不能帮助，至少不要消耗。
情绪是会传染的，一笑暖意起，一怒幽怨生。
如果遇到了坎坷和难事，记得要先调整好自己的情绪。
赠人玫瑰手有余香，与人温柔心有暖阳。
04
多和家人面对面交流
在这个电子时代，手机已经成了彼此之间的一堵墙。
世界上最遥远的距离，是我就坐在你面前，你却低头玩手机。
爱人边刷屏幕边吃饭，其实是把爱意给了屏幕；
父母边看手机边陪孩子，其实是把时间给了手机。
手机里的段子再搞笑，也替代不了最亲近的人的一个微笑。
屏幕里的剧情再温暖，也替代不了所爱之人的一个拥抱。
放下手机，给相互的陪伴加点浓度，让彼此的心里多点暖意。
05
共同分担家务
卡耐基说：
"家庭的幸福，是两个人互相支持、互相理解的结果，需要两个人共同努力才能维系。"
家庭的温馨和完整，靠的从来不是一个人干好家务、照顾孩子，而是需要双向的努力。
她做饭，你洗碗；
他带孩子多，你就多收拾房间。
家务活不能大包大揽，更不能甩手不管。
家庭的幸福需要两个人共同经营，彼此理解、支持和关心，这是维系家庭和谐幸福的必要条件。
最幸福的家庭，是我懂你的不易，你知我的艰难。
06
给生活一点仪式感
在《小王子》中，狐狸对小王子说：
“仪式，就是确定一个与其他日子不同的日子，一个与其他时辰不同的时辰。”
生活中，每一天的质感都决定了人生的温度。
仪式感不需要花费很多时间和金钱，而是一种热爱生活的态度。
生日的时候，许下一个心愿；
纪念日的时候，做一顿可口的晚餐；
下班回家，对自己的小猫说句“又是完美的一天”。
如果经常为生活赋予仪式感，就像在无涯的黑夜里为自己点亮一盏灯，让我们散发能量和底气，去迎接每个崭新的明天。
07
把“谢谢”挂在嘴边
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
感谢的话，多少都不嫌多，这不是生疏，而是感情升温的关键。
在《爱的五种语言》一书中，第一种语言，就是肯定的话语。
我们每个人都渴望被肯定，一句“你辛苦了，谢谢你”便能瞬间温暖对方的心。
下班后，感谢父母为你准备的一杯温水；
难过时，感谢爱人给你安慰；
做饭时，感谢孩子暖心来帮忙。
当听到你的“谢谢”，他们便明白，你已全然感受到了他们的付出。
一句感谢的温度，看似很微小，但足以温暖整个家。
08
爱自己
心理学家张德芬曾说：
“不卑不亢，不迁不就，向着自己喜欢到一切靠近，是一种对自己全然的爱。”
不因别人的偏见而放弃自己的坚持，也不要为别人第七代牺牲自己的热爱。
看到自己的需求，满足自己的需求，这就是爱自己最好的方式。
如果觉得累了，就允许自己休息；
如果想要得到，就去拼尽全力；
如果渴望被爱，就先给自己温暖的拥抱。
当你依靠别人，世界的中心在他处。
当你用心爱自己，世界的中心才是自己。
爱自己，是终身浪漫的开始。
09
新的一年，愿你成为一个快乐的人，学会爱身边人，更懂得善待自己。
愿你永远不必逞强，累了有肩膀依靠，被世界温柔以待。
愿你遇见那个值得的人，护你周全，免受他伤。
愿你心中永远有火焰，眼中永远有光芒，告别所有忧伤，自己为自己发光。
愿你一生平安喜乐，岁月静好，良人不散。
欢迎你在留言龙年的第一个心愿，祝你心想事成，新年快乐！[心]
END
世界和我爱着你
作者|云上时光。多平台签约作者，不务正业的心理咨询师，有过10万+文章，只读纸质书，只爱方块字的水瓶座。岁月漫长，愿陪你一起成长。
