大家好，我是布谷妈~

朋友跟我说起他儿子的一件事，说完她仍愤愤不平。

吃晚饭时，儿子漫不经心地说，中午在学校没吃饱。

是饭菜不好吃吗？

不是，儿子摇摇头说，是有人捣乱。他在吃饭时，班上一个喜欢欺负人的男生，把剩饭扣在了他碗里。

“那你怎么做的？”朋友强压制怒火，耐心地问。

“我没继续吃，把饭倒了。”

就这？朋友顿时提高了音调，这么欺负人的行为，你就忍气吞声了？你也太懦弱了吧？

儿子默不作声。

朋友叹了口气说，后来从儿子同学口中才知道，那男生欺负儿子已经不止一次两次了，但每次儿子都默默忍受。

一个男孩子，这么胆怯懦弱可怎么办啊？

不管是学生时期还是将来长大，性格怯懦的人，确实更容易受欺负。只是有时候，我们连自己都不知道，什么样的性格，算怯懦呢？

一：这4句话是口头禅

孩子爱说这4句话，说明他性格胆怯懦弱，家长要重视起来。

●第一句：我不敢

朋友问儿子，当时为什么不把饭菜泼回去？

儿子小声地回答：“我不敢......”

这有什么不敢的？人家都欺负到你头上了，你还不敢？

对方高大，打不过；他有朋友；老师也不管......总之，被欺负之所以不反击，是对方太厉害了，我不敢。

常把“我不敢”挂嘴边的孩子，一般内心胆怯，遇到事情就退缩，没勇气去保护自己的权利。

●第二句：算了吧

被欺负后，除了不敢反击，怯懦的孩子还会自我安慰：“算了吧，他又没多过分。”

被打一下，算了吧，也不是很痛；被同学插队，算了吧，让一下也无妨；被人取绰号嘲笑，算了吧，谁让我就是这样呢。

算了吧，算了吧，一步步退让，最终，孩子遇到什么事都怯懦不敢回击。

●第三句：我怕......

性格怯懦的人，还有一个最大的特点，就是“怕”字当头。

去报名参加校运会比赛吧。

我怕，等下没拿奖别人嘲笑我。

去找别人问问路吧？

我怕，要不你去吧。

问一下老师，这个题怎么解？

我怕，怕老师骂我。

不管遇到什么事，孩子的第一反应就是“怕”，怕这怕那，最终什么事都不敢主动做。

●第四句：我做不到

挫折是懦弱者的天敌。

一遇到挑战，碰到点挫折，胆怯懦弱的孩子，立马想到的就是：“我做不到。”

因为内心积极的能量太少，孩子总是畏畏缩缩，不敢、不愿、害怕迎接挑战，去战胜内心的恐惧。

二：为什么有的孩子性格怯懦？

孩子的性格，确实会存在一些天生的气质，但大部分胆怯懦弱的性格，却是受家庭和环境的影响。

★父母的性格影响了孩子

我们在讨论孩子的性格时，总会忍不住说：“他那脾气，真是遗传了他爸爸/妈妈。”

虽然不至于说，性格会“遗传”自父母，但影响肯定是有的。尤其是耳濡目染下，孩子会不自觉就模仿父母的处事风格。

如果父母是怯懦的性格，跟人打交道总是唯唯诺诺、忍气吞声，那孩子遇到问题时，他也找不到更不好的办法，便会效仿父母的做法。

如此一来，父母的性格就“传递”给了孩子。

★不适当的表扬

表杨可以让孩子感受到肯定，但不恰当的表扬，却很容易让孩子朝不恰当的方向发展。

孩子的玩具被抢，或者被弟弟妹妹打了也忍让不吭声。

如果这时候父母不站出来制止，反而夸孩子说：“你真懂事，懂得让着弟弟妹妹，你是妈妈最乖的孩子。”

爸妈虽然不至于教孩子打回去，但当孩子受委屈时，一定要教他学会说“不”。即便是比自己小的弟弟妹妹，被打时孩子也应该告诉他们：“你不可以打我，有什么事你可以跟我说。”

因为，被爸爸妈妈定位于“懂忍让”、“老实”，孩子可能就会形成一味忍让的性格，即便出去面对别人，他也容易逆来顺受。

★生活自理能力差

有些父母担心孩子吃苦受累，生怕他磕着碰着，很少让孩子做力所能及的事情。

这就导致，孩子一直处于一种“温室”的状态，过于依赖父母。从没有受过外界的打击，也没有学会如何保护自己。

当遇到欺凌时，他就呆住了，根本不知如何处理。

三：如何帮孩子变勇敢

当发现孩子性格怯懦时，我们可以怎样做，帮助孩子变得胆大勇敢起来呢？

以下几个小方法，或许能有所帮助。

①不要责怪

看到孩子畏畏缩缩的样子，怒其不争的我们，很可能就一时着急而责备孩子。

孩子本就胆小、怯懦，被你一指责，他更加退缩了。指责不会教给孩子勇气和方法，我们要做的，是帮助他勇敢面对、寻找解决方法。

②教孩子学会发怒

我们总觉得，孩子发脾气是不好的行为，所以就常禁止孩子发怒。

但怯懦的孩子，往往不敢表达自己的怒火，所以他最需要的，恰恰就是学会发脾气。

在家时，我们要适当允许孩子说“不”，允许他表达自己的观点和不同的看法，也允许他不赞同我们的决定。

在外社交时，如果孩子遇到不公正的事情，鼓励他发脾气。

③积极地自我暗示

我们平时要多和孩子沟通，可以问问他：“有什么令你害怕的事情吗？”

如果有，我们就教他积极地自我暗示。比如害怕问老师问题，就多在内心默念几遍：“我可以的，我能勇敢地表达自己，我能做到。”

长期积极的心理暗示，能带给孩子自信，也能鼓励孩子一步步迈出去。

④行动上给自己勇气

除了积极的心理暗示，我们还可以教孩子在行动上给自己勇气。

比如遇到害怕的人，不要绕路，而是径直迎面走过去；不要表现出一副怯懦的样子，站直身体，挺起胸膛走路；和别人说话时，也不要胆怯，盯着对方的眼睛或鼻梁；说话声音洪亮、中气十足。

这样的身体及心理暗示，能给孩子加油打气，帮助他内心变得强大起来。

⑤多和勇敢的人做朋友

我们可以问问孩子，周围哪些人比较勇敢啊？你觉得他的哪些行为很勇敢？

然后鼓励孩子跟这类伙伴交朋友，并且多向他们学习。受同伴的影响，孩子也会日渐改变。

⑥扩大孩子的交际面和接触面

最后，就是多扩大孩子的交际面和接触面。

因为怯懦的孩子，内心经常感觉不安。如果他又时常宅在家里，这些不安的情绪就得不到释放，反而在内心越积越多。

我们可以多带孩子出去走走，让他多接触陌生的环境和人。

可以带孩子去见见自己的朋友；买东西的时候鼓励他结账；带孩子多户外运动，如跑步、攀岩、跳跃等有挑战性的运动；遇到困难少一些包办，鼓励孩子多与他人交流、沟通。

当孩子见得多了、动的多了、说的多了，他的视野就会开阔起来，再面对别人的目光时，就会多一些坦然和底气。

性格胆小怯懦的人，最易受委屈，你见过这类型的孩子吗？

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作者简介：布谷妈妈，心理咨询师、家庭教育指导师、婚姻情感咨询师，专注儿童心理，读懂孩子轻松养育，喜欢就关注吧~