在生活的洪流中，成年人的世界就如同一片波涛汹涌的大海，烦恼似潮水般不断涌来。当我们被这些烦恼纠缠时，第一反应往往是寻求他人的帮助，渴望从别人那里获得安慰与指引。然而，残酷的现实是，成年人的烦恼，多数时候难以向他人诉说，只能依靠自我救赎。
成年人的烦恼，有着难以言说的复杂性。它不像孩童时期摔破膝盖，哭一哭就能得到安慰。工作上的压力，可能源于复杂的职场人际关系，或是难以突破的业务瓶颈，你向同事倾诉，说不定换来的是竞争对手的暗自窃喜；家庭中的矛盾，诸如与伴侣的观念分歧、对老人赡养的力不从心，对朋友说起，可能会成为别人茶余饭后的谈资。这时候，急于倾诉，不仅难以得到有效的解决，反而可能让自己陷入更尴尬的境地。此时，安静独处成为了一种必要的选择。
安静独处，是自我救赎的第一步。在这个独处的空间里，没有外界的干扰，我们可以静下心来，梳理自己的思绪。烦恼就像一团乱麻，只有自己亲自去捋，才能找到解开它的线头。当我们处于喧嚣之中，情绪被外界不断拉扯，很难真正冷静地思考问题的本质。而在独处时，我们能够直面自己的内心，审视那些让我们烦恼的根源，是自己的能力不足，还是外界环境的不合理。只有找到了根源，才能对症下药，进行自我消化。
学会想开、看开、放开，是自我救赎的关键。很多时候，我们之所以烦恼，是因为我们紧紧抓住那些无法改变的事情不放。睡前原谅所有事，这看似简单的一句话，实则蕴含着巨大的智慧。夜晚是心灵最为脆弱的时候，带着白天的烦恼入睡，只会让自己辗转反侧，难以安宁。而当我们选择原谅，不是对错误的妥协，而是给自己的心灵松绑。第二天醒来，阳光洒在身上，就像获得了新生，以全新的姿态去迎接新的一天。
世上没有真正的感同身受，这是一个冰冷的事实。我们常常天真地以为，别人能够理解我们的痛苦，能够体会我们的心酸。可实际上，每个人都生活在自己的世界里，有着自己独特的经历和感受。就像你在寒风中瑟瑟发抖，旁人即便看到，也无法真正感受到你身体的寒冷和内心的凄凉。只有自己知晓冷暖，所以我们不能总是依赖他人的同情与帮助。人可以消沉、抱怨、崩溃，这是情绪的正常宣泄，但更要懂得自我治愈。
自我治愈，不是一蹴而就的事情，它需要我们有强大的内心和坚定的信念。没多少人会心疼自己，这听起来很残酷，但却是现实。当我们在生活的泥沼中挣扎时，指望别人拉自己一把，不如自己奋力爬起来。自我治愈的过程，就像是一场与自己的战斗，我们要战胜内心的软弱、恐惧和消极。在这个过程中，我们可以通过阅读书籍，从智者的话语中汲取力量；通过运动，让汗水带走身体的疲惫和心灵的阴霾；通过培养兴趣爱好，让自己的生活变得丰富多彩，忘却烦恼。
自渡是一种能力，渡人则体现格局。当我们学会了自我救赎，拥有了强大的内心和解决问题的能力，我们就有了帮助他人的资本。但在此之前，我们必须先让自己强大起来。活着就该积极面对困难，逢山开路、遇水架桥。生活中的困难就像一座座山峰、一条条河流，阻碍着我们前进的道路。但如果我们一味地退缩、逃避，就永远无法到达成功的彼岸。只有勇敢地面对，积极地寻找解决问题的方法，我们才能在生活的磨砺中不断成长。
生活不会因为我们的抱怨和逃避而变得容易，只有我们勇敢地迈出自我救赎的步伐，才能掌控自己的命运。不要再等待别人来拯救自己，成年人的世界，唯有自我救赎，才能走出困境，迎接属于自己的阳光。让我们在自我救赎的道路上，不断成长，不断强大，以积极的姿态去拥抱生活的每一个挑战，书写属于自己的精彩人生。
