在安静中，蜕变自己，把自己变得更加成熟。
与其活得焦虑而浮躁，而不如学会静下来，安顿好自己的内心，过好自己的生活，反而能够让自己越活越自在，越来越幸福。
成年人最重要的能力：情绪恢复力情绪恢复力越强大，自我控制情绪的能力会越来越强大。
然后，在各种挫败当中，痛苦当中，恢复出一种健康的状态，从容的姿态。
如此，慢慢让自己具备可以克服任何困难的能力。
这样的你，才能是生活的对手。
一个人越来越强的迹象：一切从简有人说：
“40岁之前，要玩命地做加法，让人生有更多的可能性。
40岁以后，这种状态就要收敛起来了，要做一次减法，重新理清自己的人生。”
实际上，一个越来越强大的人，永远都知道在自己精力旺盛的时候，在自己精神抖擞的时候，努力去创造价值。
然后，在能量慢慢消耗之后，选择向内回收，懂得为自己的生活做减法。
清空自己拥有清空自己的智慧和能量，定能发现自己的每一天，都能够走得更轻松，活得更自在。
人活着：静得下心，沉得住气，弯得了腰《大学》：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
只有这样，我们才会更加清醒地对事情，对当下的现状做出合理的判断。
《菜根谭》中说：“心浮气躁者，一事无成；沉着冷静者，百福自集。”
有福气的人，通常都是那种沉得住气、心平气和的人。
因为这些人从来不会跟自己过不去，不会跟自己内耗。
同时，也不会跟别人过不去，因为那也是在浪费心情和时间。
《周易》有云：“变则通，通则久。”这样我们才能够真正借机行事，可以做出出色的，灵活的变通。
真正的人才：难而不怨，静而不争，成而不骄人活着，得失成败，不过是寻常；是非恩怨，莫过于人情。
要想过好这一生，就要做淡然、谦让、随性。
《荀子》里说：“自知者不怨人，知命者不怨天；怨人者穷，怨天者无志。”
如果抱怨有用的话，那么在这个世界上，就不会有弱者，也不会有败者。
《论语》有言：“君子泰而不骄，小人骄而不泰。”
人到一定的年龄，就会感受到：戒骄戒躁，才能让自己真正洒脱、更加明朗、体验当下、感受人生，收获属于自己的幸福时光。
和优秀的人同行，与舒服的人深交，跟乐观的人相处曾国藩说："士人读书，要有志气。"
与优秀者同行，正是培养志气的最佳途径。
与舒服的人在一起，你可以卸下所有伪装，做最真实的自己。
跟乐观的人相处，你会学会在挫折中寻找机遇，在失败中汲取教训。
改变别人，不如改变自己。盯着别人，你不会有进步，生活也不会变好。
对他人寄予过高的期望，会让自己陷入痛苦。
不如把追求放在自己身上，不断前行，做出对自己有益的改变。
然后，在当下的真实生活状态下，不抱怨、不指责、不纠缠，自信从容。
真正能够让自己在当下的生活当中，过得更稳健，活得更自在。
