你是否曾渴望一款既美味又营养的家常汤品?今天,我要为大家带来的是一道简单又美味的汤品——丝瓜虾皮蛋汤。这道汤品不仅能满足你的味蕾,还能为你提供丰富的营养。
丝瓜富含维生素C和B族维生素,具有清热解毒、利尿消肿的功效;虾皮则是补钙的好帮手,同时也富含蛋白质;而鸡蛋则是我们日常饮食中不可或缺的营养来源。将这三者结合在一起,既能美味可口,又能营养均衡。
首先准备好所需要的食材:丝瓜:1根、虾皮:适量、鸡蛋:2个、盐:适量、食用油:适量、清水:约1000毫升、葱花、姜片:适量
烹饪详细步骤1. 前期准备
丝瓜去皮,切成滚刀块。虾皮提前泡发,清洗干净。鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。2. 烹饪过程
锅烧热,倒入适量食用油,放入葱花、姜片爆香。加入虾皮翻炒至微黄,释放出香味。倒入丝瓜块,继续翻炒至丝瓜稍微变软。加入清水,大火煮沸后转中小火煮5分钟左右。慢慢倒入搅拌好的鸡蛋液,边倒边轻轻搅动汤面,形成蛋花状。最后加入适量盐调味,关火即可享用。小贴士及注意事项1、丝瓜切块后容易氧化变黑,可以放入淡盐水中浸泡以保持翠绿。
2、虾皮要提前泡发并清洗干净,去除杂质和沙粒。
3、煮汤时可以根据个人口味加入一些胡椒粉或鸡精提味。
4、倒入鸡蛋液时要慢慢倒入并轻轻搅动,避免蛋液结块。
亲爱的朋友们,你们喜欢这道丝瓜虾皮蛋汤吗?你们在家做汤时有什么特别的技巧或心得吗?欢迎在评论区留言分享你们的经验和建议哦!同时,也请大家点赞、转发支持一下,让更多的人能够品尝到这道美味的汤品!
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