我是土生土长的哈尔滨人，在冰城生活了大半辈子。退休后，想找个完全不一样的地方养老，就来到了拉萨。这一住，还真是有说不完的感受。
先说说高原反应这事儿。刚到拉萨的时候，确实不太好受。那感觉，就跟有人往你胸口压了块大石头似的，喘不上气来。走几步路就得歇会，上个楼梯更是累得够呛。晚上睡觉也不踏实，总是睡着睡着就醒了，感觉憋得慌。我还记得头几天晚上，躺在床上翻来覆去的，心想这日子可咋过啊。不过听当地人说，这都是正常现象，得慢慢适应。果然，大概过了一个多月，这些不适感就渐渐减轻了。现在想想，要是当初因为这点困难就打退堂鼓，那可就亏大了。
再来说说这气候。跟哈尔滨比起来，拉萨的气候可真是让人瞠目结舌。咱哈尔滨冬天那个冷啊，零下三四十度都是常事，出门戴个口罩，没一会儿口罩上就结了一层冰碴子。拉萨可不一样，虽然也是冬天，但白天太阳一出来，那叫一个暖和。我经常在冬天穿着单衣在太阳底下晒太阳，舒服得不得了。不过这昼夜温差也是够大的，白天热得只穿件T恤，晚上却得裹上羽绒服。最让我没想到的是，拉萨的冬天基本见不着雨雪，天天都是蓝天白云，阳光灿烂。这对于我们东北人来说，简直就像是进了另一个世界。
物价这块儿也挺有意思。拉萨的物价总体来说比哈尔滨要高一些，特别是蔬菜水果。毕竟是高原地区，很多东西都得从外地运来。我记得刚来的时候买了个西红柿，那价钱差点没把我给吓着。不过青稞、牦牛肉这些本地特产倒是不贵，而且品质特别好。牦牛肉又嫩又没膻味，比咱东北的牛肉都好吃。青稞做的食品也是各种各样，青稞酒、青稞面、青稞饼，样样都有特色。最让我惊喜的是这边的奶茶，那味道，那香浓程度，可比咱东北喝的奶茶强多了。
说起吃的，拉萨的饮食还真是让我这个东北胃花了不少时间去适应。刚来的时候，我就像个好奇宝宝，看什么都新鲜。第一次吃藏餐，那满满一桌子的牦牛肉、酥油茶、青稞糌粑，看得我直发愣。酥油茶刚开始喝还真有点接受不了，那味道跟咱们平时喝的奶茶完全不是一回事。不过现在我都爱上这个味了，每天早上必须来一碗，要是哪天没喝还真不习惯。糌粑就更有意思了，头一回吃的时候，那捏都捏不好，弄得手上、嘴上都是。现在可好了，和面团似的，捏几下就能吃，而且越吃越觉得香。
拉萨的景色，那真是没法用语言来形容。布达拉宫就不用说了，那可是世界闻名的。记得第一次看到布达拉宫的时候，我就站在那儿愣了好半天。那气势，那庄严，跟电视上看到的完全是两回事。每天早上，我都喜欢到布达拉宫广场转转，看着朝拜的信徒们，听着他们念经的声音，整个人都平静下来了。大昭寺也是个让人流连忘返的地方，香火特别旺。每次去，都能看到虔诚的信徒们在那里磕长头，让人不由得肃然起敬。
八廓街可是我最爱去的地方。那儿特别有生活气息，到处都是卖手工艺品和特产的小店。我经常在那儿逛上一整天，看看各种精美的唐卡、绿松石饰品，闻闻飘来的酥油茶香。街上的藏族百姓特别热情，虽然有时候语言不通，但比划比划也能明白。我现在都学会了几句简单的藏语，跟人打招呼啥的完全没问题。
人文环境这块儿，我觉得拉萨特别让人感动。藏族同胞们的淳朴和善良，给我留下了深刻的印象。有一次我在路上不小心摔了一跤，周围的人立马围过来扶我起来，还有人给我倒水喝。这种温暖，在大城市里可不多见。而且这里的人们生活节奏慢，不像哈尔滨那样整天急匆匆的。每天早上，你都能看到老人们在晒太阳，聊天，年轻人带着孩子在广场上玩耍，一派祥和的景象。
说说信仰吧，这在拉萨是个特别重要的话题。虽然我不是佛教徒，但生活在这样一座充满信仰的城市里，也能感受到一种特别的力量。每天清晨，我都能听到远处传来的诵经声，看到转经的人们脸上洋溢着的平和。这里的人们对信仰的执着和虔诚，让我非常敬佩。有时候我也会跟着转经道转一圈，虽然不懂其中的讲究，但那种宁静祥和的感觉特别好。
交通方面，拉萨现在也挺方便的。虽然没有地铁，但公交车很发达，而且票价便宜。不过这边的司机师傅开车都挺猛的，一开始还真有点不适应。现在我都习惯了，反而觉得挺有意思。
说说医疗条件。拉萨的医疗水平这些年提升很快，几个大医院的设备都不错。我有点高血压，定期去医院复查，感觉医生的水平都挺好的。而且这边还有很多藏医院，据说治疗慢性病特别有效。我就试过藏医治疗，虽然药材的味道有点怪，但效果确实不错。
养老条件这块儿，我觉得拉萨有它独特的优势。首先是空气好，含氧量虽然低，但特别清新，没有工业污染。阳光充足，对老年人的身体有好处。这里的生活节奏慢，不会有太大压力。而且这边人们普遍比较重视养生，像喝酥油茶、吃青稞这些习惯，对身体都挺好的。
不过也得说说缺点。高原反应这个问题，确实需要时间适应，有些人可能一直都适应不了。再就是这边的医疗资源虽然在提升，但跟沿海大城市比还是有差距。另外就是子女探亲不太方便，毕竟路途遥远，而且还得考虑高原反应的问题。
说实在的，我觉得选择在拉萨养老，最重要的是要有一颗平和的心。这里的生活节奏慢，不像大城市那么浮躁。你得学会放慢脚步，细细品味这里的一草一木，感受这里独特的人文气息。对了，这边的老年活动也不少，广场舞、太极拳、门球，都有人组织。我现在就加入了一个太极拳队，每天早上跟大伙儿一起锻炼，特别开心。
这两年在拉萨的日子，可以说是我这辈子过得最充实、最有味道的时光。早上起来喝碗酥油茶，到布达拉宫广场转转，晒晒太阳，跟老朋友们聊聊天。闲着没事就去八廓街逛逛，看看形形色色的人群，听听悠扬的转经声。虽然生活节奏慢了，但每一天都过得特别充实。
要说我为啥会选择拉萨养老，说白了就是想尝试一种完全不同的生活。从零下40度到海拔3650米，从玉米馒头到青稞糌粑，从东北大碴子话到藏语问候，这种巨大的反差让我的退休生活充满了新鲜感和挑战性。现在想想，要是一直待在哈尔滨，可能真就错过了这么多精彩。
哎，说起来再多，也不如自己来这儿住住看。反正我是爱上这座城市了，这日子越过越舒坦，慢慢地也就不想走了。
（以上是我朋友的故事，如有雷同，纯属巧合）
