中年夫妻,难熬的两种情况,要早做准备

冷竹絮语 2024-09-16 00:02:40

在这个纷繁复杂的世界里,每一对步入婚姻殿堂的伴侣都怀揣着对未来美好生活的憧憬与期待。

然而,随着时间的推移,生活的琐碎、压力的累积,以及个人成长的差异,有些夫妻间会不经意间滑入一个看似冰冷的境地,两颗曾经紧密相连的心,在不知不觉中渐行渐远。

这种看似不经意的问题,不过是我们疏忽了解决,让其累积到了一定的程度,成为婚姻中的“顽疾”。

面对这样的困境,并非无可挽回,通过努力与智慧的方法,依然可以找回那份失落的温暖与亲密。

中年夫妻,难熬的两种情况,要早做准备。

 

1,婚姻失语,夫妻之间没有话说。

后台有很多私信,问跟伴侣没有话说怎么办?

情况大多是感情淡了,彼此之间有了矛盾,从吵架,到伴侣PUA自己,再到冷战和无话可说。

矛盾是各种原因引起的,但呈现出的问题是找对方说话就吵架,不能好好说话,说心累,对婚姻和伴侣失望,想要改变。

事实上,能问这些问题的人,是在找办法改善夫妻关系和自己的生活质量,这是一件值得赞扬的事。

一个人思变,就会成长,就离想要的更进一步了。

中年夫妻之间如果没有话说,是从失去沟通欲望开始的,原因无非是谁也不听对方的,谁也不服谁,都想对方听自己的。

那就换种沟通方式,进行深度沟通,重建信任和亲密。

 

比如用开放式来提出自己的想要得到答案的问题:使用“你觉得...?”或“你能分享一下...的感受吗?”这样的问题开头,鼓励对方表达真实想法。而不是用“我说你听到没有?”或“你倒是做了没有啊?”引起对方的反感或防备,就无法沟通。

在对方分享时,用简单的词语如“嗯”、“我理解”来表示你在认真倾听,并尝试从对方的角度感受问题,做一个合格的倾听者,建立情感上的共鸣。

遵循“观察-感受-需要-请求”的模式来表达自己,例如:“我观察到我们最近交流很少(观察),我感到有些孤独(感受),我需要更多的情感连接(需要),我们可以每周安排一次深入的对话吗(请求)?”

简单来说,就是好好表达自己的需求,做一个合格的倾听者,能听懂对方想要表达的需求,并做出回应。

当然这只是参考,你要找到适合彼此的沟通方式,好好说话。

 

2,无爱、无性。

中年夫妻之间感情淡了,没有了爱,然后也没有了性。

如果双方能达成一致,那问题还好解决,彼此凑合着过日子就好,但是有的夫妻其中一方有需求,得不到满足,就会对另一方不满,引发新的矛盾和冲突,让关系更加紧张。

出现这种情况,要正视问题,勇于面对。

不要逃避,不沟通的话,两个人之间的隔阂就会越来越大。

选择沉默或回避,是因为害怕面对改变带来的不确定性或是担心伤害对方的感情。但正是这些担忧,会成为阻碍关系修复的绊脚石。

只有当我们愿意坦诚地坐下来,共同探讨问题的根源,才能迈出改善的第一步。

 

仅是这一步,很多夫妻都做不到,只知道指责对方,发泄自己的不满,把话说得难听,成功激怒对方,然后开吵或大打出手。

重建亲密关系,需要夫妻双方共同努力,从细微之处着手。

可以尝试一些亲密的小动作,如拥抱、亲吻、手牵手散步等,这些简单的肢体接触能够传递温暖与爱意,逐渐拉近彼此的距离。

同时,也要勇于表达自己的需求与愿望,通过沟通找到双方都能接受的解决方案增进感情。

保持持耐心与希望,我们完全有能力走出困境,重新找回那份属于彼此的温暖与亲密。

婚姻是一场漫长的旅程,愿我们都能携手同行,共同书写属于我们的幸福篇章。

END

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简介:观四季花,记社会冷暖