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喉咙，这个人体上平凡的通道，承载着呼吸、进食等多种功能。可谁能想到，它还是肺部健康的"哨兵"，常常在肺部疾病初现端倪时就拉响警报。
只可惜，不少人只当是小毛病，吃颗润喉糖或喝口热水就算完事，殊不知这可能是肺部在发出求救信号。
喉咙的秘密语言李大爷退休后爱上了广场舞，每天清晨都活力满满。可这几个月，他总觉得嗓子里像是"堵了棉花"，清了又清还是不舒服。
家人催他去医院，他却摆摆手："嗓子疼谁没经历过？多喝水就好。"直到一次剧烈咳嗽后，他发现手帕上有丝丝血迹，这才惊慌失措地去了医院。
最终诊断：早期肺癌。
咽喉与肺部的关系，就像一条古老的驿道与城池。二者通过气管这条"驿道"紧密相连，肺部有风吹草动，喉咙往往第一时间接到"密报"。
根据中国呼吸与危重症医学杂志发表的研究显示，约65%的肺部疾病患者在确诊前就曾出现过咽喉不适症状。
喉咙异物感、长时间不明原因的嗓音改变、咳嗽超过三周不见好转——这些看似寻常的症状，可能是肺部向你发出的求救信号。
北京协和医院呼吸科张教授曾在讲座中提到："咽喉不适持续两周以上，特别是伴有刺痛、灼烧感的人群，肺部CT检查的阳性率显著高于普通人群。"
危险警报何其多春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。
年轻人小张正是事业起步的黄金期，哪有时间关注那一丝丝的身体不适。直到某天清晨起床，他竟然无法发出正常声音，嗓子沙哑得厉害，这才意识到事情不妙。
经医生检查，发现是肺部感染引起的喉返神经炎症。
喉咙发出的警报千变万化，如同江南小调，细腻深沉：
一是咳嗽。尤其是干咳、夜间咳嗽加重、咳痰带血丝或锈色痰。
有道是"春咳肺先知"，长期难以控制的咳嗽，背后可能潜藏着慢性支气管炎、肺炎、肺结核甚至是肺癌等疾病。
二是声音改变。
北方人常说"嗓子哑了，肺里有火"，这话不无道理。肺部疾病可能压迫或刺激喉返神经，导致声音嘶哑。
上海胸科医院的临床数据显示，约37%的肺癌患者在确诊前曾出现持续性声音改变。
三是吞咽困难或异物感。
喉咙里总感觉"卡了东西"，吞不下去也咽不掉，俗称"梗噎感"。民间有句老话："喉头梗噎三月久，不是肺虚就是瘤。
"这种感觉若持续存在，切莫掉以轻心。
四是呼吸时喉咙产生异常声音。
"老鼓声声催暮雨，老夫呼噜催晚风"，可如果呼吸时喉咙发出明显的喘鸣声、哮鸣声，那就不只是打呼噜那么简单了，可能是肺部气道疾病的警讯。
根在何处，祸由何来老李自打退休后，爱上了在棋牌室里和老伙计们对弈几局。
棋牌室烟雾缭绕，他也随波逐流地抽起了烟。近几个月，他总感觉喉咙干痒，每到晚上就频繁咳嗽。
医生诊断他患上了慢性支气管炎，肺功能已有轻度减退。
喉咙为何会成为肺病的"预警器"？这还要从人体解剖说起。
肺部与喉咙通过气管相连，二者共享同一条气道。当肺部发生病变时，炎症因子、细胞因子等物质会随着气流上行至喉咙，引起局部刺激和不适。
此外，肺部病变还可能影响喉返神经，导致声带功能异常。
广州医科大学附属第一医院呼吸内科的研究发现，约83%的慢性阻塞性肺病患者都有不同程度的咽喉症状，其中以干燥感、异物感和灼热感最为常见。
这些不适往往在肺功能受损前就已经出现，是身体发出的"早期预警"。
吸烟、空气污染、职业暴露、病毒感染——这些都是损害肺健康的"元凶"。而它们对肺部的侵害，往往会先在喉咙上留下痕迹。
俗话说"冰冻三尺,非一日之寒",肺部疾病的发生也是如此,早期症状容易被忽视,等到真正引起重视时,往往已是病情加重之时。
不可小觑的喉咙信号"痰中带血丝，肺中有隐患"。
农村老人常有这样的说法。确实，痰中出现血丝是肺部疾病的一个重要警示信号。
肺结核、支气管扩张、肺癌等疾病都可能导致痰中带血。
北方谚语说:"春咳惊春寒,夏咳毁肺肝,秋咳伤元气,冬咳到来年。"不同季节的咳嗽,背后可能隐藏着不同的肺部问题。
特别是那些持续时间超过三周的咳嗽,更需警惕。
山东大学齐鲁医院呼吸科王主任指出:"喉咙不适与肺炎之间存在显著相关性,特别是老年人群,喉咙不适往往是非典型性肺炎的首发症状。"
一项覆盖华东六省的流行病学调查显示,在确诊为肺癌的患者中,约50%的人在确诊前3-6个月就已经出现过不同程度的喉咙不适症状。
然而,只有不到30%的人因这些症状就医。
如何守护肺的健康张婆婆有个好习惯,每天早晚都要到小区的林荫道散步。
她常说:"树叶刚吐露新绿时的空气,吸一口顶得上吃十副药。"这看似朴素的理解,却与现代医学不谋而合。
绿植确实能有效吸附空气中的有害物质,提高空气质量。
守护肺健康,首先要注意环境因素。
"宁可食无肉,不可居无竹"。家中适当摆放吊兰、虎尾兰等植物,能有效吸附甲醛等有害气体。
少熬夜、多运动、戒烟限酒,这些生活小习惯也是保护肺部的重要方式。
饮食上,南方人爱喝罗汉果茶、川贝雪梨汤,北方人则偏爱百合莲子羹。
这些食疗方虽地域不同,却都有润肺清热之效。现代营养学研究证实,富含维生素A、C、E的食物确实有助于肺部健康。
西红柿中的番茄红素、胡萝卜中的β-胡萝卜素、蓝莓中的花青素,都是肺部的"保护神"。
呼吸锻炼也不容忽视。
古人云:"持久深呼吸,拍手鼓肺气。"现代呼吸康复专家则建议采用"腹式呼吸法"——即吸气时腹部鼓起,呼气时腹部回落,这种方法能有效增强肺活量。
每天坚持10-15分钟,长期坚持便可见效。
这些情况必须警惕老谚语说得好:"喉咙三月痒,不是小事情。"如果出现以下情况,一定要提高警惕,及时就医:
咳嗽超过三周不见好转,或性质发生变化;声音嘶哑持续两周以上;咳痰带有血丝或呈铁锈色;胸痛、胸闷伴有呼吸困难;反复发热、盗汗、体重下降;喉咙持续性异物感或灼烧感。
王大爷曾因一次"不起眼"的喉咙痛耽误了肺癌的早期发现。他常在饭后拍着胸脯感叹:"若早知道喉咙痛也可能是肺癌信号,也不至于错过最佳治疗时机啊!"
正所谓"防患于未然",定期体检、戒烟限酒、增强体质,才是维护肺健康的根本之道。当喉咙向你发出警报时,请不要忽视,它可能是肺部在向你求救。
早发现、早诊断、早治疗,才能让肺部疾病无处遁形。
俗话说得好,"宁可信其有,不可信其无"。面对身体发出的任何信号,都应保持警惕。
毕竟,健康这笔账,算的是一辈子的长远账。
参考资料:《中国呼吸与危重症医学杂志》2023年第42卷第3期广州医科大学附属第一医院呼吸内科临床研究报告(2022)北京协和医院呼吸科张教授学术讲座(2023)
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