到了五十岁的人，身体会衰退得很明显，你会发现，精力再也回不到年轻那时候。有时候想要做的事情太多，到头来什么都做不了。到了知天命这个年纪，人生就要开始慢慢学会做减法，如何让自己健康快乐的享受中老年时光，才是硬道理。

很多人过了五十岁，为了家庭依然在拼命赚钱，赚钱其实没错，毕竟衣食住行样样离不开钱。但是，除了赚钱，在五十岁之后，这三件事同样重要，一定要逼着自己去做！

1、学会拒绝无效社交，无效酒局

当你的人生来到了五十岁这个年纪，因为身边的朋友会很多，那就避免不了总是要应付各种酒局，游走在各种社交场合上。看似好像人际关系挺强大，其实很多都是无用社交，参加的那些酒局除了喝还是喝，能够在酒桌上真正谈成事情的很少。

当你喝了一整晚，不仅浪费了陪伴家人的时间，还会对自己的身体有伤害，反而什么好处都没有。因此，一定要学会辨别哪些朋友是不需要花太多时间去维护，哪些酒局是完全没必要去的，要学会拒绝。

毕竟到了这个年纪，学会保重自己的身体才是第一位。毕竟，除了自己家人，没人会真正关心你的健康。

2、培养自己良好的心态

笑一笑，百年少。这句话说明了心态对于一个人的状态的重要性。一定要明白一个道理，很多事情并不由我们来决定，倒不如放开心态，处事不惊，从容地面对一切，不管是喜怒哀乐。

很多时候，不要总觉得事情很复杂，其实，大多数都是自己想得太多。如果这是带着这种消极的心态去生活，你就要去掂量一下自己已经到了五十岁这个年纪了，真的有必要如此看不开吗？

3、改掉生活中的不良习惯

有的时候，五十岁似乎已经挺老的；有时候，五十岁似乎也没那么老。到了这个年纪，学会去改掉生活中养成的一些不良习惯，主要保持住，即便你已经50岁，身体状态看起来依然会像三四十岁那样。

这种说法听起来好像挺夸张的，但太多真实的例子告诉我们这是真的。就拿我们都熟知的明星来做例子：著名相声演员于谦老师，抽烟喝酒一样不落，在五十岁出头的时候，就已经跟个老大爷似的，满脸褶子，完全不像他这个年纪该有的面部状态。

男的喝大酒，抽大烟，通宵；女的不运动，不注意保养等，这些都会让自己身体机能受损的速度加快，如果想要更好的享受接下来的人生，那么以上这些嗜好就需要适当的收敛一下。

到了中年，即将迈向晚年的年纪，内心要像同江面的水一般波澜不惊。有时候，糊里糊涂的过日子也是一种智慧。