明日清明节气,记得要多喝这汤,养肝明目,增强免疫,别不懂吃

小魏养生厨房日记 2025-04-03 22:21:34

到了4月初,清明时节,细雨纷纷,万物复苏,正是养肝明目、调理身体的好时候。老一辈常说:“春养肝,病不沾。”在这个节气里,咱们得顺应时节,多吃些对肝好、对眼睛好的食物。今天,我就给大家介绍一款特别适合清明时节喝的汤——枸杞猪肝汤,不仅做法简单,味道还特别鲜美,保证你喝了一碗还想再来一碗!

春季有许多时令蔬菜和野菜,野菜遍地都是,各种嫩芽都冒出来,枸杞叶就是其中之一,叶片特别鲜嫩,遇见一定要采摘回家,搭配猪杂一起煮,汤品鲜美好喝,滋补养人,对肝肾很有帮助,错过太可惜了。明日清明节气,记得要多喝这汤,养肝明目,增强免疫,别不懂吃。

【枸杞叶猪杂生烫汤的制作技巧】

食材清单:选购一小把枸杞叶(枸杞叶又名枸杞芽,是春季的时令野菜,遇见可以采摘一些回家,枸杞叶富含多种维生素和微量元素,枸杞叶可以做成许多美食),一小块精瘦肉,200克粉肠,150克新鲜的猪肝,冷水少许,若干片生姜,料酒少许,生粉少许,一小把枸杞子(枸杞子是南方人养生的标配,有养肝明目的功效,对视力很有帮助),生抽少许,食盐和胡椒粉若干,其他调味品。

详细制作过程:

第一步:提前准备好枸杞叶,瘦肉和其他食材,先把枸杞叶都掐下来,叶片有很多脏东西,用盐水浸泡洗干净,最后要控干水分,备用。

第二步:将粉肠放在器皿里,加上少许淀粉揉搓,洗净切成若干小段,生姜洗净切成薄片,香葱洗净切成小葱花,备用。

第三步:将瘦肉洗净切成块,然后顺纹切成薄片,猪肝也要洗净,改刀逆纹路切片,猪肝片用盐水浸泡,冲洗掉表面的血水,控干水分。

第四步:枸杞子也需要提前洗净,准备好一个空碗,放入猪肝,粉肠和瘦肉片,加上一勺料酒去腥,加上少许淀粉,加上生抽少许,放入几片姜丝,把三种食材充分腌制入味。

第五步:准备好一个炖汤的器皿,将腌制好的猪肝,瘦肉和粉肠下入锅中,中途要撇去浮沫,将几种食材煮至变色。

第六步:然后下入枸杞叶烫一会儿,加上食盐,胡椒粉来调味,放入枸杞子点缀,滴入香油,撒上葱花点缀即可,这款枸杞叶猪杂生烫汤就制作完成了。

枸杞叶猪杂生烫汤的食用好处:

枸杞叶猪杂生烫汤是一款特别鲜美的靓汤,是春季最该喝的汤品,枸杞叶是时令的蔬菜,叶片鲜嫩碧绿,搭配三种食材一起煮汤,营养价值更出色,营养都融入汤品,猪肝和瘦肉的肉质嫩滑,鲜嫩美味,经过简单炖煮,汤品鲜美极了,让人大饱口福,呵护肝肾的健康,缓解视力疲劳,身体更加强壮。

各位网友们,你们是否掌握这款枸杞叶猪杂生烫汤的正确做法吗?(本文的配图都出自网络)
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