余华说：

“很多人觉得自己好像已经走投无路了，其实你可能是情绪进入了死胡同，而不是你的人生进入了死胡同。”

人最怕的，其实就是掉进情绪的死胡同里，以为自己走投无路了。

可事实上，现实不是让你无路可走，是你自己让自己无路可走。

而且更有甚者，当一个人觉得自己无路可走的时候，他反而是在给自己找借口，找理由，不想去面对压力重重的当下罢了。

人这辈子，想过得好，那就积极打造你的情绪力。

因为你的情绪力，就是你的幸福力。

情绪力，也是一种生产力

曾看过一句话：

“对你伤害最大的，不是别人插在你身上的刀，而是你经常会把那刀拔出来看一看，然后很生气地插回去。”

如果一个人已经遭受了伤害，可自己却时常看着自己的伤口，抚摸自己的伤口，然后继续给自己再一次的伤害。

那么，这样的活法，一定会让自己的情绪陷入崩溃当中。

真正的聪明的人，永远都会把自己的负面情绪，努力转变成积极情绪。

哪怕是在自欺欺人，可起码对于自己而言，自己能够通过自己的改变和努力，让自己的生活重返正轨。

作家吴军曾说：

“情绪没有重量，却能成为一个人最重的负担。”

情绪没有所谓的重量，但是当一个人无法好好对待的话，就会给自己的心灵造成巨大的伤害，带来巨大的负担。

于是，倘若没有好好处理，就很有可能因为自己管不住情绪，管不好心态。

最终，任由欲望奴役自己，完全被生活各种碾压，打击，而自己也会变得越来越恐惧，迷茫，痛苦，煎熬。

别生气，要争气

莎士比亚说：

谁能够在惊愕之中保持冷静，在盛怒之下保持稳定，在激愤之间保持清醒，谁才是英雄。

始终要相信，对待情绪，自己与其选择生气，不如选择争气。

因为当你选择生气的时候，其实就是在助长情绪的火焰，让自己的全身去烘烤。

甚至，这把情绪之火烧得越旺，就越是把自己的心灵灼伤，最终自己心碎一地。

作家塔勒布说过：

“很多人遇到一些不如意的事，就变得像玻璃球，一旦掉到地上，就会碎成一地。”

很显然，每个人在一生当中，都会遇到烦恼的事，过着痛苦的生活。

但是，也不能因为现实不如意，生活很困难，自己就有理由、有借口选择动不动就生气。

而且可以这么说，这种所谓的情绪化，你越是不计代价地发泄，最终就会越有可能酿造更多的麻烦、悲剧。

罗翔老师说过这样一句话：

“你注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，没有一个是智者，生活过得一团糟。所有的气愤都是愚蠢的。

高手心里只有一件事，就是解决问题，解决不了换办法再试。”

千万不要轻易被自己的情绪左右，而是要主动认清你的情绪，抓住你的情绪，稳住你的情绪。

这样，尽可能去享受，去支配，而不是被情绪奴役着自己的心情，影响着自己的生活质量。

最后，拿出自己宝贵的时间和精力，去追求自己的目标和理想，让自己变得更争气，也能让自己人生变得更圆满，更美满。

打造情绪力，收获幸福力

听过一句话：“人面对的最大困难始终是自己。有时候是一根羽毛落下来就不行了，有时候泰山压下来都没问题。”

其实，人的一辈子当中，终极的目标就是，让自己过得快乐和幸福。

但是，不是每个人都能够想得到，真正的幸福和快乐背后，自己应该做到什么。

答案就是，一个人要打造强大的情绪力，起码能够让自己的内心，慢慢走向平静，活出淡定。

最终，你才能够在生活当中，拥有更多的自由和松弛的体验感。

就像安徒生说的：

“仅仅活着是不够的，还需要有阳光、自由和一点花的芬芳。”

愿我们都能够清醒且坚持地打造出一种强者的情绪力，最终拥有一种智者的幸福力。

如此，在人生苦短的时光里，让自己更加珍惜当下，也更清醒地享用当下，真正能够过上让自己感到自由、自立、自洽的一生。