杨式太极散手-杨丽太极拳知识大全

桃桃柠檬茶三三 2025-02-12 11:45:43

杨式太极散手是杨澄甫编定的杨式太极拳套路，旨在进一步提高实战应用能力。学习分为三个阶段：第一阶段是单人练习套路，先学上手，再学下手，将每式练熟并揣摩透彻用法劲路；第二阶段是上手和下手二人对练，进行化、拿、发的练习；第三阶段是拆架子，将套路拆散，单练每式的用法，达到实战中“本无定法，亦无定型”，随心所欲、出神入化的境地。此套路分为上手、下手两段，共81个动作名称。相关知识可参考《杨式秘传太极长拳》。

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桃桃柠檬茶三三

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