肠道是人体的重要器官，然而近些年，肠道疾病发生率持高不下，特别是令人闻风丧胆的“肠癌”肆无忌惮，而且越来越年轻化。不难发现，生活中多数肠癌都是“拖”出来的，主客观原因都有。一方面，肠癌发病隐匿，比如超过80%的结直肠癌初期毫无征兆，或者很多疑似痔疮、拉肚子的症状容易混淆，等感觉明显的不舒服已经中晚期了。这也从侧面说明，很多人其实忽视了对肠癌的检查。像肠道检查（肠镜、直肠指检等）基本不在常规的体检范围之内，大家也很少会主动预约。相关资料显示，在延误治疗的直肠癌患者中，一大半是因为没有及时做直肠指检造成的。实际上，肠癌如果发现的比较早的话，5年生存率超过了80%。可见，如果我们能早发现早治疗，还是能够获得一个相对满意的疗效的。

出现这4种情况要及时就诊

1.排便次数明显增多。正常情况下，人一天排大便的次数为1-3次。如果排便次数突然增加了好几次，或者反复出现腹泻与便秘相互交替的情形，那就要提高警惕了。

2.特别能放屁。放屁次数的显著增加多与肠道病变有关，如果肿瘤发生在直肠，由于接近肛门、管腔小，即使肿瘤比较小，也是很容易发生阻塞的，因此会引起频繁放屁。而肿瘤代谢会产生胺类物质，所放之屁也更加臭。

3.便血或黏液便。正常排便并不会引起肠粘膜破损，而若肠内有肿瘤，当粪便与其摩擦时就很容易引发出血。但是，这时的血不像痔疮那样“鲜红”，而是暗红色，通常会与大便混合在一起。

4.腹胀、腹痛。肠癌患者多有肠道梗阻的情况，因而会引发腹胀、腹痛，其中发生腹痛的概率更高一些。疼痛部位多出现在中下腹部，程度轻重不一。

这3个习惯要不得

1.久坐。生命在于运动，对于肠道来说亦是如此。久坐会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物不能及时排出体外，滞留时间过长会对肠道内膜产生不良刺激。而且长期久坐也会损害人的免疫力，导致内脏调节出现紊乱。

2.口重。很多人喜欢吃口味重的食物，正所谓“祸从口入”，长期吃过咸、过辣、过酸等食物，会导致肠道滋生大量坏细菌，产生毒素，增加肠癌的风险。所以，我们一直呼吁要清淡饮食，不仅对心血管系统多有裨益，对肠道也是一种“保护”。

3.不爱吃果蔬。有些人无肉不欢，以至于很少甚至不吃蔬菜，然而膳食纤维摄入过少的话，也会导致肠癌的发生率增加。有研究显示，日食100克红肉，患肠癌风险增加17%，进食30克加工肉类，患肠癌风险增加10%，而每日食五份蔬果，患癌风险会降低20%。