时下有句顺口溜说得好：该吃吃该喝喝，遇事别往心里头搁，该睡睡该乐乐，活好当下别去想太多。

简单顺口溜，道出了“吃饱睡足”是自律人生的最高境界，同时也是为人处事的制胜法宝。

东汉末年，群雄并起，逐鹿天下。以“淡泊以明志、宁静而致远”著称的杰出政治家、军事家发明家、文学家诸葛孔明先生。在纷乱无序的战乱年代，哪怕拥有夺天地造化之神功，胸怀经天纬地的旷世奇才，却没有跟其它能人志士、有识之士一样，在未遇明主之前绝不贸然出山。宁愿选择孤寂，敢于冒着埋没毕生才华的风险，毅然决然地选择南阳隆中安然隐居。

直到后来遇上明主，被礼贤下士求贤若渴的刘皇叔，不厌其烦地“三顾茅庐”才欣然出山。

众所周知，刘皇叔前两次造访未能如愿。其间非常有趣的桥段在第三次，吃饱喝足的孔明正好午睡，足足睡了几个时辰，结果被性如烈火，不耐烦的张飞大声吆喝惊醒后，醒来居然不慌不忙地吟起诗来：“大梦谁先觉？平生自我知。草堂春睡足，窗外日迟迟”。其心之大无与伦比。

虽然前后两句诗看似有点不着边际，然而一幅淡泊明志，宁静致远的大智大贤者的形象，便活灵活现地展现出来了；与此同时也体现了作者高深的文学造诣和自律如昔的崇高境界。

再后来就有了：一幅“隆中”轴，道出三国事。孔明他殚竭心力地精心辅佐刘皇叔，成三足鼎立之势，成就了蜀汉霸业。并留下了“鞠躬尽瘁死而后已”的千古美名。

著名作家苏芩曾说过耐人寻味的一段话：越是遇到难关，越要大碗吃饭，把觉睡足。只有这样，才有后劲。先照顾好肉身，方有未来可期。在心情最糟糕的时候，仍然能按时吃饭，早起早睡，自律如昔，这样的人，才是能扛事的人。世间的人和事哪怕再杂乱无章，也打不乱其心智，人，不需要有太多的过人之处，能扛事就是才华横溢。

正如著名诗人徐志摩在《此生遇见，绝非偶然》中写道：不乱于心，不困于情，不负时光，不负自己，不畏将来，不念过往，如此，安好。