女人退休后，对自己的生活都有一个适应的过程。

而在这个适应过程，都是围绕着让自己过得更快乐幸福。

其实，退休后生活，跟植物一样，需要经常修剪枝丫，以达到及时吸收更适合的营养。

植物尚且如此，我们的生活也是一样。

在我看来，退休女人最睿智的活法，就是给生活做减法，也是大家推崇的极简生活。

在此，我与大家分享退休三年多的极简生活的收获。

1、生活极简，学会断舍离。

生活极简，不是对自己的生活做“苦行僧”似的要求。

而是对生活做断舍离，断掉对物质的欲望，舍弃当下不需要的东西。

极简生活，不是不让自己购买新东西，而是要买当下使用的。

而不是逢打折促销，购买一堆暂时用不到的物品。

不仅占地方，时间久了，自己都忘记了。

现在的记忆力不好，经常买重复的东西。

不论是生活用品，还是我们的衣物，都买当下需要的。

前段时间，整理市区家里的衣柜，居然还有没剪掉吊牌的衣服。

我想应该是自己早就忘记了，结果回到单位又买一次。

家里的东西少而精，不仅家里简洁干净，收拾起来也方便。

还让自己真正享受一番断舍离的快乐，在生活极简过程，正确认识自己。

2、社交极简，与舒服的人同行。

其实，退休后的生活，并不需要太多的朋友，看看手机通讯录就明白了。

去年在大理洱海旅居时，加了很多的好友，等各自回家后，也只有那么几个还在联系。

甚至有的自己都不记得是谁了，一番操作，把想不起来的都删除，只留下彼此还在交流的。

退休三年，我很享受一个人独来独往的极简生活。

每天晨起打拳，读书，写作，喝茶，追剧，偶尔与好友聚聚。

感觉这样的生活非常好，有自己的独处时光，也有自己的兴趣爱好群。

日子过得舒心又惬意，不仅为自己身心补充能量，还能学到很多的新知识。

社交极简，不是不与别人交往，而是学会适度远离喧嚣，选择享受宁静的时光。

尘世间，来来往往的人，并不是多个朋友多条路，而是要与舒服的人同行。

远离不必要的社交，离开消耗你的人，降低被负能量感染的机会。

慢慢地提升我们自己的能力，增强自身的磁场，让自己的能量场更高。

3、时间极简，只做喜欢的爱好。

退休三年多，我发现自己越来越喜欢做自己擅长的事情。

虽然也知道多学点东西不是坏事，但自己的时间和精力真的有限。

退休的初期，我把小小老师的六门付费课程都学了一遍，也都尽力去写。

去年达到自己的顶峰期，但随之而来的是，身体有些承受不了。

先是颈椎不舒服，接着是手腕不得劲，再就是感觉自己打拳时间少了很多。

学会时间极简后，我把自己的时间集中在自己喜欢的爱好里，学会舍弃些费心费力的。

比如，我以前只要追一部剧，我都要强迫自己写剧评；

现在我也学会了“看心情”，若有感觉就写一篇，若没感觉也不强迫自己必须写。

当我把时间管理到自己真正喜欢的那一项里，我觉得自己的身心没有那么累，活得更自洽快乐。

比如，老粉丝都知道，我今年的写作跟往年不一样了，每天只写两篇文章，剩下的时间都用来休闲，娱乐，让自己拥有更多的自由时光。

4、任务极简，降低对目标的追求。

作者斯蒂芬·盖斯在《微习惯》里说，他为了让自己养成好的习惯，降低对任务的要求。

他每天只要求自己做一个俯卧撑，每天只读一页书，每天只写50个字。

这种无负担的任务，让他养成好习惯，成就他的好身材，好的阅读习惯，写出自己的书。

其实，我们退休后也是一样，不要给自己定很多任务，今天要跑多少公里，看多少页书，写多少字的文章。

我用三年多的时间亲测，一段时间里，把给自己的任务极简，找到自己真正感兴趣的事情。

从少到多的改变，成功的路上并不拥挤，是因为能够长期坚持下去的人不多。

我们只有把任务极简，不要把任务定的太多太高，做到少而精，专注度会更高。

比如我现在对自己的任务，是每天两篇文字，读三十页书，打108式太极拳一遍就好。

这样能让我对完成任务更有成就感。

人生多学着做减法，我们的精神更丰盈，生活更自洽快乐满足。

愿我们都能在退休生活中学会做减法，把时间用在自己真正喜欢的事情上，好好经营自己的后半生，真正享受到退休生活的快乐和幸福。

作者：华贵禅心

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文中配图来源于网络。