提起生完孩子身体都会有哪些问题，相信宝妈们会不由得留下两行辛酸泪——本来以为自己能“幸免于难”，生完孩子后才知道该来的躲也躲不掉！

1.变成“易胖体质”

小姿孕期胃口特别好，再加上婆婆的精心照料，体重直线飙升。听过来人说，只要生完孩子多运动就能恢复身材。可宝宝都出生半年了，小姿体重愣是雷打不动在140斤徘徊。要知道自己孕前只有90多斤啊，从前怎么吃都不胖，现在喝凉水都长肉！这到底是哪儿的问题？

孕期是很多宝妈由瘦变胖的人生转折点。一旦宝妈适应了活动量小，休息时间多，随时可以补充能量的孕期生活，就很难彻底改变这种生活状态。以至于即使生完孩子，也很难恢复到原有体型。除非宝妈能够痛下决心增大活动量，控制生活节奏以及合理摄入能量，否则大概率会在“易胖”路上越走越远。

2.盆底肌松弛

小迟生完孩子后身体出现了一些“难以启齿”的变化，包括尿失禁，尿频尿急，产道松弛……甚至有很长一段时间，她都不愿面对这样的自己。为什么会这样？小迟百思不得其解。知道鼓起勇气去了医院才知道，原来这是盆底肌松弛的表现。

无论剖腹产还是顺产，都会给产妇的盆底肌造成极大伤害。在宝妈身体条件允许的情况下，尽早锻炼盆底肌可以有效预防产后尿失禁和子宫脱坠，还可以有效缓解产道松弛。（产后半年内是盆底肌锻炼的最佳时期，此时锻炼效果较明显。）

3.情绪变化激烈

小兰最近被确诊为“产后抑郁症”，在此之前没有人会相信她会“施虐”。如果不是小兰的老公，发现宝宝身上密密麻麻的深色淤青，可能她的抑郁症依然不为人知。而这一切的导火索，是小兰觉得孩子太吵了，又哭又闹像个“讨债鬼”。

生完孩子后，由于体内的激素水平极速变化，导致宝妈情绪极易起伏不定。所以宝宝出生的三个月内，是宝妈产后抑郁症的高发时间段。一旦家人疏于照顾开导，或是孕妈情绪管理不到位，极易诱发产后抑郁。如果宝妈察觉到自己情绪异常且难以自控，一定要及时寻求心理医生的帮助。

生完孩子后，宝妈身体很可能会出现一些小问题。但是只要我们勇敢面对，积极处理，相信一切问题都会迎刃而解。