在娱乐圈中，女明星为了保持身材，所以说会经常选择运动，而且会在微博上分享自己运动的照片，从照片中就可以看出来她们通过运动后身材都变得非常的棒，比如说杨丞琳，刘嘉玲，陈意涵，孙俪，袁姗姗等等。

杨丞琳几乎每天都会晒自己的运动照片，看着她运动后的素颜照，大家都觉得她的皮肤真的很好，肯定是经常运动，而且在采访的时候她说，自己每天都喜欢运动，如果不运动就像缺点什么似的，这真的是一个特别好的习惯。

让我印象深刻的就是陈意涵，虽然她特别的瘦，但是爆发力特别强，在一次节目中她做了50多个仰卧起坐，而且姿势特别的标准，惊呆了所有的男嘉宾，而且之前在英国剑桥录节目时，她就会早早的起来晨跑，而且跑步的距离特别长，有的时候能达到12,000米，看来是真的非常喜欢运动，而且在她怀孕期间还坚持去跑步，所以她的身体素质特别强，在自己生生孩子的时候，特别的顺利，所以说运动还是有很多好处的，她还经常鼓励大家一起运动，因为她觉得运动的女孩子才是最美的，运动完出汗的那一刻，身体才算真正得到了放松。

还有就是袁姗姗，之前她在微博上铺了一张马甲线的照片，惊呆了所有人，因为马甲线是很难练出来的，拥有这种身材的人也不多，所以大家都对她特别的羡慕，她自己说，每当自己收完工的时候，自己就会去健身房运动，要是不运动，就觉得浑身不舒服，正是因为她的自制力，所以说她的身材才那么好，所以说如果大家想保持身材的话，可以选择运动，不仅能让自己的身材保持苗条，还能更健康 。