01 越自律越优秀
简单点说 ，最实用的自律是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最能改变气质的自律是读书，最安全的自律是经济独立。
这个世界上总有人会坚持早睡早起，规律三餐，认真读书工作，坚持运动和控制情绪，自律温柔又专注，把平常的日子也过的津津有味。
没有人不喜欢自律，但太多人倒在了坚持自律的路上。没有人靠“忍”能做到真正的自律，和欲望做斗争是最没用的，谁也抗不过人之大欲，但坚持并不意味着清心寡欲，也不是逼自己过苦行僧的生活。我们要做的就是把少吃多餐、规律作息、健身运动、学习提升变成一种习惯。在日积月累的坚持中让它成为生活的一部分，当我们投入的热情越多决心就越大，离自由也会越近，坚持自律是人生最酷的事。当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候全世界都会为你让路。
02 学会自律 你会遇见一个更好的自己
一个人越自律越优秀，内心越强大，自律就是将人和人区分开来的最好方式。
成功的人除了聪明一定是自律的人，所以真正的只有自律才能让我们获得幸福。在追求事业的路上，你最需要的就是自律，你承诺的自律，你情绪的自律，我们是否真的能够赢不重要，重要的是你是否能够真正用自律来要求自己全情投入。收获这份自律你会遇见更好的自己。
03 西游记中原来他才是高级自律
其实人的自律有不同的层级，就像成佛之前的孙悟空，他仍然还得靠紧箍咒，换句话讲，还是属于他律的一种形式。但是高级的自律就是唐僧，你不需要提醒他，你为什么要去取经，你也不需要提醒他在取经的路上你要注意什么，因为在他心里所有这一切，他都非常明白目标在哪儿。当然对年轻人来讲，可能没那么快就能做到高端的自律，因为人的一生就是一个修行的过程，但是从现在开始做起，等有一天你发觉不了 自己在自律的时候，你就进入到了一个更高的境界。
04 顶级的自律是不做消耗自己
顶级的自律是不做消耗自己的事情，而是随时随地的滋养他自己。自律不是一个概念，它是为你欲望服务的工具，你足够想赚钱，你就没有办法去睡懒觉，去消耗你自己，你会用拼命工作来滋养你的生命。自律它是自然显现的一种生命状态，没有自律能力的人，基本上就是一个废物，你会被其他无关紧要的东西吸引过去了，就把你的时间给掠夺了，你的生命就被其他人给拆解了。你对抗不了游戏，你对抗不了发呆，对抗不了那些狐朋狗友，这些没用的。
