每天分享减淝干货，希望大家喜欢！❤️
✅高燃脂食物
1️⃣香菜: 帮助清理肠胃
2️⃣豆芽:热量低，水分多
3️⃣油麦菜:易消化
4️⃣西兰花:高纤维
5️⃣洋葱:清肠通便
6️⃣冬瓜:消肿利尿
7️⃣金针菇:增加膳食纤维
8️⃣牛油果:脂溶性维生素
9️⃣柠檬:果酸利消化
西红柿:清肠排毒
✅高燃脂食物
1️⃣吃西红柿:美白瘦肚子
2️⃣吃草莓:瘦腰围
3️⃣吃西柚:瘦后背
4️⃣吃白萝卜:瘦腿排毒
5️⃣吃西芹:瘦脸
6️⃣木耳:肠道清道夫
7️⃣牛肉:高蛋白
8️⃣菌类:膳食纤维多
9️⃣豆腐:饱腹感强
鸡蛋:优质蛋白
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