怀孕第六周，子宫里胎宝宝正在快速成长，这时孕妈妈已经有孕期反应了，一整天都容易感到恶心想吐了，并且此时的孕妈也会变得易怒，不易控制自己的情绪，这是正常的，所以，准爸爸要理解妻子的“坏脾气”哈！

怀孕第六周孕妈妈的身体变化情况

怀孕第六周孕妈已经有很明显的孕期反应了。孕妈体温会变平时要高，胸部逐渐发育变大，甚至会感到胀痛等。此时孕妈也容易疲劳嗜睡，而且小便频繁。这期间的孕妈要注意，千万不要外出旅行了，也不要过量运动了，否则一不小心有可能导致流产哟，切记！

怀孕第六周孕妈重点注意事项：

1、阴道出血需警惕：如果孕妈发现出血现象，就需要引起注意，因为有可能是流产或者宫外孕的先兆，此时你最好及时到医院就诊。

2、孕吐的缓解办法：如果出现孕吐状况，你可以在床边准备一杯水或者一个水果，早晨起来喝点水或者吃点水果，对抑制呕吐还是很有效果的。

3、如果预防唇腭裂：情绪方面，情绪过分不安会影响胚胎发育并导致腭裂或唇裂，因此孕妈需要注意调节情绪，保持愉快的心情；饮食方面，需要吃容易消化吸收的，食品种类也要越杂营养素越全面越好，对胎儿和孕妈都有好处的。

4、穿衣方面：此时，孕妈肚子已经开始凸显了，因此，孕妈要注意穿一些宽松点的衣服，以便宝宝更好的成长。

5、孕期反应不用担心：这个时候的孕妈会出现一些孕期反应，如身体疲倦，嗜睡，小便频繁，恶心想吐等症状，这都是正常的孕期反应，孕妈不用担心。

怀孕第六周子宫中的胎儿的成长状况

怀孕第六周子宫中的胎儿此时看起来像是“小蝌蚪”。此时胎儿主要器官肾脏和肝脏开始生长，宝宝的眼睛和鼻孔也开始形成。宝宝的耳朵、胳膊、手、脚和腿都开始慢慢生长，但还未成形。本周过了一半时间后，宝宝的四肢渐渐就可以开始活动了。

胚胎的上面和下面开始形成肢体的幼芽，将来形成宝宝的手和腿。在胸的前部，可以看到一个很大的膨出，这就是宝宝的心脏，他的心脏已经开始划分心室，并进行有规律的跳动及开始供血。你知道吗？他的心脏现在已经可以跳到150次/分钟，相当于大人心跳的两倍，大概到孕12周，借助多普勒听诊器就可以清晰地听到宝宝的胎心了。

怀孕第六周如何补充营养与健康饮食

怀孕第六周宝宝的成长开始加快了，此时吸收充分的营养将有助于宝宝大脑和智力的发育，因此，孕妈需要注意克服孕吐，充分补充营养哟！

如果孕妈孕吐严重，将导致缺水、缺铁和缺钠，所以孕妈要注意多喝水，可以在水中适当加点盐，同时还需要增加含铁丰富的食物，如鸡、鸭、猪的心和肝、肾脏还有蚕豆、番茄、芹菜、香菇、紫菜及桃子、红枣、葡萄干等，都可以很好的补充孕妈所需要的铁。

如果要缓解孕妈孕吐，孕妈可以吃些句子杨梅等带有酸味的水果，这些食物不仅可以缓解孕吐，还能增加胃酸，增加食欲，帮助孕妈消化吸收。一般孕妈早晨孕吐比较严重，孕妈们早晨可以吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。

怀孕第六周孕妈对食物需求量不需要很大，只需要饮食营养均衡即可，保证优质蛋白质的摄入，并合理补充叶酸。如果孕吐严重，食欲不佳，可以买一些孕妇奶粉或复合维生素制剂等孕妇营养品。

怀孕第六周孕妈适宜多吃的食物有哪些呢？

孕妈妈要多吃些益智健脑食品，如小米、玉米、芝麻、核桃、瓜子等。

怀孕第六周孕妈两大必备食谱

1、开胃食谱—番茄炖牛肉

材料：番茄，牛肉，土豆，精盐、植物油。

方法：

1） 将牛肉去筋，洗净切块，放在沸水中焯一下捞出；土豆、番茄、葱头切块。

2） 牛肉入锅，煮沸后去浮沫。下入番茄、土豆、葱头，用小火慢炖至熟，用精盐调味。

2、止吐食谱-蛋醋止呕汤

材料：鸡蛋2个，白糖5克，米醋100克。

方法：

1） 取一个碗洗净，将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、米醋，再搅匀。

2） 锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，将碗内的鸡蛋倒入，煮沸即成。

怀孕第六周孕妈和准爸爸需要做的事情

孕妈妈，可以练习跳慢步交谊舞。有利于孕妈身心的调节和健康，有利于开发宝宝智力，增加宝宝运动舞蹈天赋。

准爸爸避免性生活，切记，此时要绝对避免性生活，一次尝试就可能带来严重的后果！

怀孕第六周特别需要注意的地方

孕早期阴道出血要重视：在孕早期见红（小便后在内裤或卫生纸上发现少量血迹）和出血是很常见的现象，但有时这却可能是流产或宫外孕的先兆。如果你出现出血的症状，请去医院就诊。

洗衣、晾衣有讲究：不宜用委凉的水、不宜蹲着、不宜用力过猛、不宜用洗衣粉（洗衣粉里的化学物质可损害胚胎）、晾衣物时动作要轻柔，不要向上伸腰。

去医院做一个确认检查：如果您还没有做过早孕检查，现在您可以去医院做相关的体检，以便有一个确实的信息。有的医院可能会让准妈妈做B超以便了解是否有无异常妊娠，像宫外孕或葡萄胎，放轻松，积极配合医生的检查吧。