99%的人不知道，西方营养学把我们当牲畜在养，西方营养学的前身是畜牧学，一日三餐、定时定量、荤素搭配，饭后甜点，你去照做了，你就是把自己当做牛羊猪，你就是他们眼中的一道菜，我们现在四十、五十以下的人，都是被西方营养学灌输的，西方营养学引进了35年，而这35年中国人是在不断的发胖，而他们的营养学是怎么来的？经济大萧条时期，迫切需要生产力，营养学、畜牧学就出来了，一只土鸡本来需要半年时间，现在只需四十天，而奶牛更是全年无休产奶，用到人身上有多可怕？所以，为什么要用西方不到百年的畜牧学来制定我们的生活？为什么不用我们自古就有的属于我们自己的人体说明书？
那就是黄帝内经。
黄帝内经说《饥则求食，饱则弃余》，饿了就吃，自由进食，才是最好的，所以无需刻板定时定量。
过去农村每天都是两顿饭，有的人甚至是一顿饭，高寿的人很多，所以，醒醒吧。
