不知道你有没有这种感觉？当我们在一个人面前袒露自己脆弱的一面时，往往能感受到和 Ta 变得更亲密了。

这种现象被心理学家们归结为「自我表露」（self-disclosure）(Derlega &others,1993)。人们不仅喜欢那些敞开胸怀的人，也会向喜欢的人敞开自己。

人本主义心理学家朱拉德 ( Journard,1964)认为，这种「扔掉我们的面具，真实地表现自己」恰是培植爱情的方式。对他人敞开自我，同时将他人的自我表露当做是对自己的信任，可以使人们之间的交往更加愉快。

而且这种自我表露是会互相影响的，一个人的自我表露会引发对方的自我表露(Berg,1987；Miller,1990) 。所以人们会对那些向自己敞开胸怀的人表露更多，从而让关系进入越来越亲密的正向循环。

社会学博士 Brene Brown ，过去十年中采访了大量的人，一直在研究人的脆弱性、勇气和羞耻感，她的 Ted 演讲《脆弱的力量》至今都是 Ted 播放量最高的演讲之一。

她在研究中发现：那些勇于去爱并且拥有强烈的归属感的人，都拥有一个共同之处——他们完全接受脆弱。

他们不认为脆弱是寻求舒适，也不认为脆弱就是放大痛苦，而只是简单地认为脆弱是必须的。他们相信，让他们变得脆弱的东西，也让他们变得美丽。