每个人都会处于情绪低谷，想要躺平摆烂，状态不好没关系，谁都有低谷的时候。大家也知道摆烂不能解决实质问题，但是可以先解决自己的情绪问题。给大家推荐这几本书，助你走出人生低谷。

1，《幸福的方法》泰勒·本-沙哈尔

这本书你会发现幸福不仅是一种能力，幸福也是一份与生俱来的使命，而幸福之路并无捷径，要学会分享与珍惜，其实幸福就在眼前。2，《安妮日记》安妮·弗兰克

本书是一部有关战争、亲情和爱情的作品，字里行间都体现着一个青春期女孩不同凡响的个性和勇气。3，《终身成长》卡罗尔·德韦克

本书两种思维模式：固定型与成长型，它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。4，《人生就是小欢喜》夏与至

这本书是一部洋溢着温情与希望的作品。5，《人生的智慧》阿图尔·叔本华

本书是哲学界的一股清流,摆脱了深奥的哲学知识没有让人读起来难懂,但叔本华的思想却逻辑缜密。

6，《僧侣与哲学家》让-弗朗索瓦·何维勒 /马修·理查德

这本书解答佛教究竟是什么？为什么它今天在西方有如此多的信奉者？如何理解这样一种既古老又崭新的智慧等问题。

7，《和另一个自己谈谈心》武志红

这本书它能帮助你自我观察、自我觉知，更好地成为自己，更好地抵达真实。8，《你有你的计划，世界另有计划》万维钢

本书作者用理工科的思维，通过八个不同的主题，告诉你一个看似反常、实则靠谱的真实世界，教你制定一个立足于真实世界的计划，更好地掌控自己的人生。9，《窗边的小豆豆》黑柳彻子

《窗边的小豆豆》不仅带给千万读者无数的笑声和感动，而且为现代教育的发展注入了新的活力，成为全世界极有影响的作品之一。10，《明天也是小春日和》津端英子 /津端修一

本书记述津端夫妇田园生活的随笔，他们在身体力行中向人们展示了一种优雅的生活方式。

在人生的苦海里，每个人都只能“自救”。当我们身处人生低谷的时候，不要灰心丧气，因为物极必反，老天自有安排。