几分钟就能搞定的营养健康早餐!老公每天早起就为了它

猪猪之家 2025-01-19 15:53:38

凛冽的寒冬已经悄然而至,北方的朋友们是不是都已经披上了厚厚的银装?出门几分钟,寒风就能把你冻得瑟瑟发抖。这时候,最想的就是赶紧回家,吃上一碗热腾腾、香喷喷的家常汤面条,比饭店里的大鱼大肉还要来得舒坦!

来来来,给你们安利一个超级简单又营养的“懒人神器”——清汤面!一碗下肚,整个人都活过来了!

食材超级简单:面条、鸡蛋、葱花,这些都是你家厨房的常备品吧?没错,就是这么接地气!

做法更是懒人福音:

1.先来调个灵魂汤底。一勺生抽、一勺蚝油、一点点盐,再来一勺香油,撒上葱花,最后冲上滚烫的开水,瞬间香气四溢!

2.煮个水煮蛋,这里有个小窍门哦!把鸡蛋打入装了凉水的碗里,等锅里的水开了再关火,然后把鸡蛋轻轻倒进去,盖上锅盖焖2分钟,让鸡蛋定型。然后再开火煮两分钟,一个完美的水煮蛋就搞定啦!

3.最后,锅里烧开水,把面条丢进去煮熟。捞出来,直接放进刚才调好的汤底里,再把水煮蛋放上去,搞定!一碗热腾腾、香喷喷的清汤面就大功告成了!

你别看这做法简单,营养可一点都不含糊!面条富含碳水化合物,鸡蛋提供优质蛋白质,葱花和香油则增添了风味和香气。一碗下肚,不仅暖胃,还能补充一天所需的能量和营养。

而且啊,这清汤面还特别百搭。你可以根据自己的口味加点蔬菜、肉片或者海鲜进去,想怎么吃就怎么吃!

所以啊,下次当你不知道吃什么的时候,不妨试试这碗清汤面吧!简单、快捷、美味又营养,绝对是你的不二之选!赶紧动手试试吧!

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