热҈热҈热҈！

各位小伙伴是不是都有同感，今年的夏天简直是热得离谱，

最近几天连续都是37-38度高温，人都要热化了，

炎炎夏日，光照充足，紫外线也跟着愈发强烈，

很多人以为只要涂上高倍防晒霜，就可以高枕无忧了，

但实际上，阳光可没那么好对付，

晒黑了还可能有机会白回来，但“光老化”带来的伤害却不可忽视，

长期暴露在紫外线下，会让皮肤产生大量的自由基，皮肤健康细胞受到攻击，会引起皮肤过早衰老，出现皱纹、色素沉着、松弛粗糙，甚至还会增加患皮肤癌的风险，

所以做好防晒还不够，想要真正让皮肤保持年轻状态，我们还需要修护！

那我们该怎么舒缓修护“光老化”带来的损伤呢？

我们可以通过冷敷降温、补水保湿的方式来缓解皮肤的灼热感，帮助皮肤恢复水润状态。

除了外在的修护方法，我们还可以通过内在调理来改善皮肤状态：

一个是多睡觉，保持充足的睡眠，皮肤细胞在晚上休息的时候会进行自我修复。听起来睡觉是最简单的修护办法，但想要真正做到也很难！大家平时工作都很忙，晚上也想有属于自己的娱乐时间，一不留神就睡得晚了，睡眠时间自然就不够了，如果睡眠时间短，体内的细胞几乎无法进行修复的。

像那些夜猫子、工作繁忙的打工人，其实可以考虑另一种方法，就是给身体补充负氧离子，来清除体内过多的自由基，同时促进细胞的活性。

负氧离子被誉为“空气维生素”，不仅有益于室内空气质量的改善，更对人体健康有着积极的影响。负氧离子本身携带多余的电子，具有较强的活性，且自身携带多余的电子，能够增加SOD（超氧化物歧化酶）的活性，清除过多的自由基；同时还能够增加细胞的活性，促进新陈代谢，从而缓解大量紫外线带来的伤害。

提升家里的负氧离子浓度，不仅可以让人们近距离补充负氧离子，而且长期处于负氧离子浓度较高的环境下，会更有助于身体恢复健康状态，清除体内过多的自由基，缓解紫外线对皮肤的损伤。

因此，想要在这个火热的夏天里保持健康充满活力的皮肤状态，不妨试一下负氧离子健康产品，增加室内的负氧离子浓度吧！