在当今数字化时代，手机已深度嵌入人们的生活。然而，它在带来便捷与娱乐的同时，也悄然成为青少年成长路上的 “隐形杀手”。闪电新闻 3 月 28 日曝光的一则事件，宛如一记重锤，狠狠砸在社会大众的心间，将青少年手机成瘾引发的家庭危机赤裸裸地展现在我们面前。
故事的主角，本是众人眼中前途无量的 “清北苗子”，天赋异禀，成绩斐然，仿佛一颗正在升起的学术新星。可谁能料到，初中三年至高一第一学期这段关键时光，手机游戏如恶魔般缠上了他。上网课期间，他彻底沉沦，课堂成了游戏的战场，作业被抛到九霄云外，大好的学习时光在虚拟世界中白白流逝。
老师和父母心急如焚，严厉的批评如雨点般落下。但这些苦口婆心不仅未能让他回头，反而在他心中种下了怨恨的种子。孩子开始频繁请假，拒绝上学，以极端的方式对抗父母。更令人震惊的是，为了能肆意玩手机，他竟逼迫父母下跪认错，还要求父母写下不再管束自己的保证书。如此忤逆之举，让父亲瞬间被愤怒与绝望淹没，最终因心梗紧急送医，整个家庭瞬间支离破碎，陷入无尽的黑暗深渊。
这一事件迅速在网络上引发轩然大波，人们在震惊之余，不禁深思：究竟是什么让一个原本光芒万丈的孩子，在手机的诱惑下彻底迷失了自我？这场家庭悲剧背后，又隐藏着怎样亟待解决的教育与心理问题？
面对如此棘手的困境，纽扣青少年心理成长基地的心理咨询师陈金霞老师凭借丰富的经验，给出了极具针对性的三点建议，为深陷痛苦深渊的家庭带来了一丝曙光。
科学研究表明，长期遭受语言暴力的孩子，其前额叶发育相较于同龄人会迟缓 20%。前额叶肩负着理性思考与情绪调节的重任，一旦发育受阻，孩子便极易陷入情绪失控的旋涡。在与沉迷手机的孩子沟通时，采用非暴力沟通方法至关重要。许多家长在焦虑之下，习惯用指责、辱骂等暴力语言试图让孩子改正，结果却适得其反，加剧了孩子的逆反心理。
非暴力沟通强调父母应先真诚地表达自身感受，而非直接指责孩子的行为。比如，不要脱口而出 “你整天就知道玩手机，太让我失望了”，不妨换种说法：“宝贝，看到你长时间玩手机，妈妈 / 爸爸特别担心你的视力和学习，心里很不是滋味。” 这种充满理解与关爱的表达方式，能让孩子感受到父母的真心，从而愿意敞开心扉，与父母展开对话。就像邻居家的孩子小辉，曾经也沉迷手机，妈妈改变沟通方式后，小辉逐渐愿意和妈妈交流游戏中的感受，妈妈顺势引导，小辉开始主动减少游戏时间。
沉迷手机的孩子，内心往往充斥着焦虑、烦躁、叛逆等复杂情绪。家长此时的关键任务，便是要拥有接纳孩子情绪的胸怀。孩子心智尚未成熟，当情绪濒临失控边缘时，家长若能率先稳住自己的情绪，以平和、包容的态度去接纳孩子的负面情绪，孩子内心的 “坚冰” 才会逐渐消融。
当孩子因被禁止玩手机而大发雷霆时，家长切忌针锋相对，不妨轻声说道：“妈妈 / 爸爸知道你现在很生气，因为不能玩手机让你不开心了，先别着急，我们坐下来，好好聊聊你的想法。” 通过这种方式，让孩子真切感受到被理解、被接纳，他们才更有可能静下心来，倾听父母的声音。比如同事家的孩子晓妍，有次因为被没收手机大闹一场，同事没有发火，而是耐心倾听，晓妍情绪平复后，主动说出了自己在游戏中获得成就感，同事便和她一起制定规则，晓妍渐渐不再过度依赖手机。
自我效能感，是个体对自身能否成功完成某一行为的主观判断与信念。陈金霞老师指出，引导孩子从小事着手，逐步积累成功经验，提升自我效能感，是激发孩子学习内驱力的关键所在。对于沉迷手机的孩子，家长可以鼓励他们从每天按时完成一项作业、主动帮忙做一件家务等小事做起。每当孩子顺利完成，及时给予肯定与鼓励。随着孩子在一件件小事中收获成就感，他们会逐渐重拾自信，意识到自身具备做好诸多事情的能力，进而减少对手机虚拟世界的依赖，将更多精力投入到学习与现实生活中。例如小区里的小宇，起初对学习毫无兴趣，家长从让他每天整理自己的书桌开始，每次完成都大力夸赞，小宇慢慢找回信心，主动要求参加学习小组，成绩也逐步提升。
这起令人痛心的事件，为整个社会敲响了警钟。孩子沉迷手机，绝非孤立的个体现象，背后折射出家庭、学校乃至社会在教育引导方面的短板与不足。家长们需要深刻反思，是否给予了孩子足够的陪伴与理解；学校应重新审视，在引导学生正确使用电子产品方面，是否做到了全方位、深层次的教育；社会各界也需共同努力，为青少年营造健康、积极的成长环境。
免责声明：文章描述过程、图片都来源网络
