片中孙燕姿戴着眼镜、穿着白色T恤，顶着招牌短发和素颜灿笑出现在镜头前，前方还有两颗蛋糕插着蜡烛；她将两支蜡烛吹熄后，还被工作人员提醒忘了许愿。接着孙燕姿向粉丝打招呼，开心说是她「特别的一天」，也想顺便报近况，孙燕姿说：「其实我最近没有很好，为什么咧」，自曝先前参加福州音乐节后就病倒。
孙燕姿回忆其实当时在台上唱第二首歌时就全身冒汗，但她平时是不太会出汗的体质，因此在台上就出现「危机感」。撑着病体完成演出后，回到饭店竟然狂发抖，无法控制地抖了2个多小时，身边工作人员都非常担心，她自己也觉得不妙。接着断断续续病了一个月，中、西医都去看，甚至挂了急诊，度过一段很漫长的养病时光。
孙燕姿说：「当然因为这样，演唱会的锻炼就停止了一下，心情有点在谷底，好像之前的努力又归零。」但她转念想，人生可能就是如此，起起伏伏，习惯就好。话锋一转，孙燕姿笑说到了一个年纪真的感觉到身体不一样，这期间她也学到减少滑手机，「那是因为我每次刷手机都会觉得好像心悸」，觉得似乎被社群网站影响，反而上台表演时却不会心悸。
大病初愈后，孙燕姿感慨提醒大家：「其实我建议大家少刷手机，尽量做点别的。」提议可以看点书，还自嘲：「听起来很无聊对不对？」补充说：「其实你只要找到自己喜欢的书，你看两篇就会想睡觉，既使你很喜欢，你看两篇就会觉得好舒服喔」，笑说有助眠的作用，她觉得滑手机的行为是被动的，是被手机强迫推销你要看什么，但脑筋不一定能消化。
